Вкусная еда как образ жизни

Мармелад и желе Состав на глаз: ягоды примерно 1 литр (из морозилки, летом заготовила) + желатин. На желе взяла 3 ст ложки желатина, на мармелад 6 ст ложек. Я готовила на бездрожжевом протоколе, добавила 10 капель жидкой стевии на 1 л ягод. Ягоды без косточек. Жимолость пробита блендером, красная смородина - сок из соковыжималки (с мякотью). Отлить около 200 мл жидкости от ягод, засыпать желатин, дать постоять и набухнуть минут 15-20. Нагреть оставшуюся часть ягод, добавить разбухший желатин, ра...

Маленький офф топик. Мой наставник, Золотой директор Авроры Марина Тимохина будет проводить программу весеннего детокса с тюбажами и голодом. Только для тех, кто серьезно настроен провести санацию ЖКТ. Просто зрители/слушатели не допускаются. Старт 20 марта, условие участие - быть зарегистрированными в Авроре в моей структуре/ветке Марины. За подробностями пишите в личку. Программа проводится только на Бадах компании Аврора. От себя добавлю, что Марина очень сильный специалист по системному оздо...

Конфеты из пророщенной зеленой гречки и клюквы в шоколаде из кэроба Состав: - 100 гр. зеленой гречки пророщенной (заранее разложить в плоской форме, залить небольшим количеством воды, примерно через 12 ч проклюнутся ростки), - 200 гр. молока кокосового, - 70 гр. масла кокосового, - 100 гр. клюквы, - стевия по вкусу, - кокосовая стружка 50 гр. Глазурь: какао-масло 100 гр., 100 гр. какао тёртое, 70-100 гр кэроба. Можно просто растопить 100% горький шоколад и в нем глазировать конфеты. Приготовлени...

Что взять с собой в подарок мамам и бабушкам? 🌸То, что поддерживает здоровье 50-60+ 🌸То, от чего они сразу ощутят эффект и потом будут сами просить! 🌸 То, чего не испугаются в отличие от витаминок, - чай из чаги и пихтовый напиток! 💫Сбор трав 2 - профилактика онко, нормализация сна и нервной системы, поддержка иммунитета и слизистой ЖКТ! 💫Си-Энержи - профилактика атеросклероза (бляшек в сосудах), поддержка печени, работа с оксидативным стрессом - одной из причин старения. Дарите Здоровье - ...

Вафли из куриного фарша Состав: • яйцо 1 шт • шпинат 60г • куриный фарш 200г • мука зеленой гречки: 2 ст.л • кокосовое молоко 2 ст.л • вода: 5 ст.л • соль: 1/4 ч с.л Приготовление: В емкость погружаем все ингредиенты и взбиваем блендером до однородной консистенции – комочков от фарша быть не должно, тогда вафли получатся нежными. Далее отправаляем тесто в вафельницу. У меня слабая вафельница, выпекаю около 15 минут. Если нет вафельницы можно пожарить в виде оладушек. У нас такие вафли на завтрак...

Костный бульон, обогащенный калием. Состав: - кости, суставы, хрящи, связки, мозговые косточки из проверенного места. - яблочный уксус или сок лимона – 4 ст.л. - Лавровый лист, перец горошек, специи, соль - вода - корень сельдерея, корень петрушки, корень пастернака, зелень петрушки, маленькие беби картошки в кожуре (при наличии) Приготовление: 1. Промыть кости, заложить в кастрюлю. После закипания варить 20-30 мин, слить первый бульон, промыть кастрюлю и кости. 2. Залить кости водой, добавить я...

Овощное рагу Можно на бездрожжевом протоколе: корень сельдерея, репа, кабачок, немного красного перца, брокколи, цветная капуста, специи, соль.

Я ВКонтакте: vk.com/litvinahealth На случай блокировки ТГ оставляю свой контакт в ВК. Переносить группу в другой мессенджер я не буду, постараюсь продолжить через ВПН в телеграмме.

Паштет из телячьей печени для бездрожжевого протокола (без моркови) Печень отварить до готовности с луковицей. Для обычного паштета также отварить морковь. Прокрутить готовую печень с луком через мясорубку, добавить немного масла ГХИ, перец, соль по вкусу. Густоту регулировать бульоном, в котором варилась печень. Получившийся паштет взбить погружным блендером, он будет более воздушным, можно добавить измельченную зелень. #паштет