338просмотров
46.8%от подписчиков
10 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 372
Вафли из куриного фарша Состав:
• яйцо 1 шт • шпинат 60г
• куриный фарш 200г
• мука зеленой гречки: 2 ст.л
• кокосовое молоко 2 ст.л
• вода: 5 ст.л
• соль: 1/4 ч с.л Приготовление:
В емкость погружаем все ингредиенты и взбиваем блендером до однородной консистенции – комочков от фарша быть не должно, тогда вафли получатся нежными. Далее отправаляем тесто в вафельницу. У меня слабая вафельница, выпекаю около 15 минут. Если нет вафельницы можно пожарить в виде оладушек. У нас такие вафли на завтрак, можно на бездрожжевом протоколе. #вафли