ААкцент на здоровье

Акцент на здоровье

@healthmissionary🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Помогаю развить здоровые привычки через питание, восполнение дефицитов, модификацию образа жизни. Меня зовут Людмила Ермолова, коуч по здоровью, интегративный нутрициолог, личное сопровождение. Для связи- @health_missionary

📊 Полная статистика📝 Все посты
760
Подписчики
169,571
Ср. охват
22.3%
Вовлечённость
14
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

14 из 14
Hhealthmissionary
healthmissionary
27 февр., 11:54

❤️Памяти доктора Лизы Если бы не трагедия над Чёрным морем 25 декабря 2016 года, то Доктору Лизе 20-го февраля 2026 года исполнилось бы 64 года. Вся жизнь Елизаветы Глинки была подчинена одной цели – спасению людей. Помогая многим, она переживала за чужую беду, как за свою. Тысячи детей и взрослых, благодаря ей, получили необходимую медицинскую помощь и шанс на здоровую и счастливую жизнь. Энергия, доброта и открытое сердце Елизаветы Петровны оставили неизгладимый след в сердцах тех, кто имел сч...

👁 520📷 photo
Hhealthmissionary
healthmissionary
19 февр., 11:22

🔺Способ применения антивирусной Бомбочки для взрослых: В 1/3-1/2 стакана тёплой, фильтрованной воды смешать содержимое капсул (Аргент, Солберри, Битерон) + добавить 1/2-1 ч.л. Си-энерджи. ✅ В период болезни пить такой коктейль 5-7 раз в день. ✅ Обязательно соблюдать питьевой режим (30 мл воды на кг веса), минимум еды (лучше поголодать, либо лёгкое питание). 💥Такая "Бомбочка" Вам поможет быть здоровым в любое время года. 🖍Вопросы➡️ @health_missionary 🌿Берегите себя и будьте здоровы 🙌

👁 192📷 photo
Hhealthmissionary
healthmissionary
24 февр., 14:44

6️⃣ Про природотерапию. Проводите больше времени на улице среди зелени. Природная среда действует как противовоспалительный фактор, снижая хронический стресс и улучшая иммунную функцию. 7️⃣ Про смех. Просмотр смешных роликов ассоциирован со снижением уровня С-реактивного белка – одного из ключевых маркеров воспаления. 8️⃣ Про гигиену полости рта. Регулярная гигиена полости рта снижает воспаление дёсен и может уменьшать уровень системного воспаления в организме. 9️⃣ Про массаж. После физической н...

👁 188
Hhealthmissionary
healthmissionary
19 февр., 11:11

3️⃣ Битерон https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/641/ Cухой концентрированный сок свёклы - оздоравливающий природный антиоксидант. 4️⃣ Си-энерджи https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/476/ Оздоравливающий напиток на основе экстрата зелени пихты Сибирской. Оказывает антимикробное действие. ⤵️⤵️

👁 177📷 photo
Hhealthmissionary
healthmissionary
19 февр., 11:08

В состав антивирусной БОМБОЧКИ входят такие продукты: 1️⃣ Аргент-макс https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/447/ Коллоидное серебро, обладающее мощным противовирусным, противогрибковым эффектом. 2️⃣ Солберри https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/543/ Cухой сок облепихи. Концентрат. Мощный природный антиоксидант. ⤵️⤵️

👁 166📷 photo
Hhealthmissionary
healthmissionary
6 мар., 07:53

🔺Показания к дополнительному приёму кальция: ☑️ недостаточное поступление кальция с пищей (мало молочных продуктов, строгие диеты) ☑️ подтверждённый дефицит витамина D ➕ низкое потребление кальция ☑️ период постменопаузы ☑️ повышенный риск остеопороза ☑️ длительный приём глюкокортикостероидов, ингибиторов протонной помпы ☑️ подростковый возраст и периоды повышенной потребности (по показаниям) 🔺Когда кальций не нужен: ✅ нормальное поступление кальция с питанием ✅ нормальная минеральная плотност...

👁 159📷 photo
Hhealthmissionary
healthmissionary
9 мар., 10:04

🔺Чтобы кальций действительно работал нужно обеспечить его усвоение и доставку в нужное место(кости зубы). 📌Приём одного лишь кальция-это лишь полдела. 📍Ключ к усвоению Витамин D жизненно необходим -это такси для кальция. Человеческий организм нуждается в достаточном количестве витамина D, который стимулирует всасывание кальция из кишечника в кровь. Вы можете съесть много разнообразных продуктов, содержащих кальций, но при отсутствии витамина D ваш организм просто не сможет усвоить даже часть ...

👁 152📷 photo
Hhealthmissionary
healthmissionary
24 февр., 14:42

♻️ КАК УМЕНЬШИТЬ ВОСПАЛЕНИЕ. 10 СПОСОБОВ : 1️⃣ Про питание. Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов, цельнозерновые продукты, орехи и оливковое масло. Ограничьте употребление алкоголя и переработанной пищи. Это снизит уровень воспаления в организме. 2️⃣ Про сон. Нерегулярный режим сна и постоянный его недостаток могут усиливать воспаление. Старайтесь установить стабильный режим -ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Не использовать гаджеты за 1-2 часа до сна. 3️⃣ Про стресс....

👁 141📷 photo
Hhealthmissionary
healthmissionary
4 мар., 14:03

Почему кальций так важен для взрослых и детей? 🔹Кальций - очень важный макроэлемент, участвующий во многих реакциях в организме человека. Регуляция обмена кальция осуществляется гормональным путём. Функции кальция: 1️⃣ Участие в передаче нервных импульсов и сокращении мышц 2️⃣ Кальций участвует в формировании костной ткани и зубов 3️⃣ Участие в свертывании крови 4️⃣ Участие в регуляции сердечного ритма 5️⃣ Поддержание нормальной работы иммунной системы ➕ функции на фото ⬆️ ✔️Интересный факт Тел...

👁 140📷 photo

Типы хуков

Нейтральный7 | 211 просм.
Вопрос4 | 98 просм.
Статистика3 | 169 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)6 | 132 просм.
Длинные (500-1000)3 | 254 просм.
Средние (200-500)3 | 178 просм.

Влияние эмодзи

119
С эмодзи (5)
197
Без эмодзи (9)
-39.6% охвата

Типы контента

📷
10
photo
180 просм.
📝
4
text
144 просм.
Акцент на здоровье (@healthmissionary) — Telegram-канал | PostSniper