Моложе чем сегодня

На консультациях, в Перепрошивке, в (Не)сахарной кривой буду, ну и лично - везде всегда прямо заостряю внимание, что внешнее - индикатор внутреннего. Вот что внутри, то и снаружи. Женщинам это чаще интересно, но и мужчины по рассказам косметологов и хирургов к ним заглядывают нередко. 🔵Отеки под глазами и одутловатость - часто к сердцу вопросы, не справляется оно с перекачкой крови ➡️ жидкость застаивается. Почки в паре с сердцем. Ну а про гипотиреоз сто раз написано. 🔵Сосудистая сетка, куперо...

Муж сегодня полумарафон бежал, ему напоминала и вам хочу: после тренировок, в жару, сауны/бани - при любом интенсивном потоотделении пьем воду с электролитами. Чем сильнее пропотели, тем больше слилось электролитов ➡️ не забываем их восполнять. Особенно, если надпочечники устали, и кортизол нулевой. В этом случае хороша даже просто подсоленная вода. Еще варианты - аптечные электролиты или порционный trace minerals. Что принимаем: 🔴калий 🔴натрий 🔴кальций 🔴хлор 🔴магний 🔴бикарбонаты 🔴фосфаты...

Забирают места на (Не)Сахарную кривую. Что интересно, половина оплативших - с Перепрошивки девочки 🤍 Работать будем индивидуально: помимо общего канала и чатов по группам будут чаты личные, где каждый участник будет весь период действия датчика (это 2 недели) фиксировать еду и веховые события дня + будем накладывать это на отчеты кривых. Сопоставлять и анализировать. Группы на маленькие разобью, т.к. работа персонально с каждым. И каждого внимательно изучить, индивидуальные рекомендации дать, п...

Когда вы не видите эффект от добавок, причин тому много, конечно. НО! Одна из очень частых - скачки инсулина! Они на нет сводят все те крутые эффекты добавок, на которые они реально способны. Через вносимый стресс, кстати, тоже. Вообще, когда человек годами живет в хроническом стрессе, понимает это, но не может выяснить причину этого стресса, всегда нужно оценить, а что там с инсулином-то? И не по одной цифре инсулина в анализе, разумеется. Без с-пептида инсулин в принципе смотреть - моветон😂 Н...

Теперь и на вопрос детального содержания (Не)сахарной кривой – мне пока не так легко ответить. Т.к. у меня есть база, а наполнение проекта в любом случае корректироваться будет. В сторону расширения, конечно. От группы зависит, от общих тенденций, запросов и вопросов. Одна из вчерашних переписок как раз подсветила, что управление тренировочным процессом тоже надо бы раскрыть. Когда давать премил, какой человек респондер и т.п. – учесть, чтобы лучших результатов добиваться при тех же энергозатрат...

Если с надпочечниками все не очень, а вы еще не пробовали синюху, это упущение!!! Попробуйте вечером по мерной ложке. На месяц. Особенно уже при проблеме с альдостероном. Когда ⤵️ ✅яркий свет вас слепит, ✅громкая музыка раздражает, ✅от хлопков вздрагиваете или даже вскрикиваете Если помогает, то ОЧЕНЬ БЫСТРО. Вообще очень люблю от Витаукт, в ней не так много сорбитола, как в других их продуктах. Но и от Русских Корней хороша вполне👍🏻

https://t.me/boost/head_of_health Друзья, пока вы здесь, проголосуйте, пожалуйста 🤍 Я здесь буду до последнего)) Если вы тоже, то сможете видеть истории канала, если захотите

Жду не дождусь, когда снова начну ходить в сауну! Год уже без нее, держусь..)) То после переезда сауны не было, то машины, то нас в Москве, то само собой времени. Сейчас решила любыми способами вернуть ее в свою жизнь. Хоть нагрузка только растет, а времени в сутках не прибавилось. Если вкратце, баня/сауна - мегамощный инструмент. Это способ добраться до сааамых дальних уголков в теле. ➡️ Если возможность есть - ходите! хотя бы раз в неделю, хотя бы раз в месяц. Если возможности нет, то ищите) �...

Заглядываю иногда в универский чат, сегодня там обсуждают, как легально провести через таможню фарм. средства помощи при мигрени. Я знаю пару десятков способов купировать приступ. Не про лечение говорю, лечить мигрень тоже можно и нужно. От вида и причины мигрени зависит. Вот топ: съесть сахар в момент приступа. Кому-то - вместе с солью. Но даже сладкое - поможет многим. Если использует кто-то сахарок, подтвердите?))

Такой аппарат - моя любовь! Для волос, для лица, для тела тоже можно - покайфовать)) ✔️На кожу головы наносим актив и проходим все участки. На залысинах (если имеются) - задерживаемся подольше. ✔️Эффект двойной: и рост волос улучшаем, и скальп прорабатываем. Т.е. и без сыворотки, лосьона и т.п. на голову - тоже можно. Волосы не путает и не дерет. ✔️Можно аккуратно и по лицу проходить, но без фанатизма, кожу не насилуем. Лучше 1-2 ножками, не всеми 4)) ✔️Ну и по телу пройтись не запрещает никто, ...