ННина Дуванова | Женщина-ДЗЕН

Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН

@gomolodost🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Сообщество, в котором женщины заботятся о себе. О красоте, здоровье и эмоциональном балансе. • 3-минутные упражнения для молодости • Истории женских преображений • На вопросы отвечает дипломированный физиолог и йогатерапевт с опытом более 16 лет

📊 Полная статистика📝 Все посты
4.3K
Подписчики
1.1K
Ср. охват
26.8%
Вовлечённость
16
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Ggomolodost
gomolodost
11 мар., 13:57

Зима позади! Как чувствуют себя ваши ножки? 👢👣 Девочки, за 18 лет практики йоги я заметила — в начале весны все начинают жаловаться на стопы. Тяжёлые зимние сапоги сдавливают ножки. В рыхлых сугробах легко споткнуться и подвернуть стопу. Гололёд опасен — можно упасть, получить растяжение или даже перелом. Милые, давайте проведём мини-опрос! Что беспокоит ваши ножки больше всего? 1. Плоскостопие 2. Варикозные «звёздочки» 3. Жжение и растущая шпора 4. Боль в стопах, коленях от прогулок 5. Ночные...

👁 2.9K📷 photo
Ggomolodost
gomolodost
13 мар., 09:18

👣 Как стопы влияют на здоровье и молодость лица Девочки, представьте башни Московского Кремля. Они не падают и остаются устойчивыми сотни лет. Потому что стоят на мощном фундаменте! Такой фундамент для нашего тела — это стопы. Здоровая стопа — высокая, она хорошо пружинит при ходьбе. Тогда ходить легко и приятно. Когда стопа пружинит плохо, начинают ныть колени, со временем присоединяются тазобедренные суставы, поясница, шея... Даже лицо становится осунувшимся, суровым: — нависают веки, — появл...

👁 2.6K📷 photo
Ggomolodost
gomolodost
14 мар., 08:26

Аааа! Как же всё бесит! Девчонки, замечали, как в начале весны часто раздражаетесь? Муж что-то не то сказал — закипаете тут же. Дети-внуки зашумели — а у вас глаз дергается, зубы скрипят. Врачи-психиатры отмечают, что март обманчив. Солнца становится больше, но вылезает и весь накопленный за зиму стресс. Плюс нужно приспосабливаться к растущему световому дню. ☀️ Хочется больше гулять, греться на солнышке, отдыхать, но дела и обязанности с вас никто не снимает. От этого растёт тревога, мы станови...

👁 2.3K📷 photo
Ggomolodost
gomolodost
16 мар., 12:06

🍇 Как винодел избавил миллионы женщин от потных ног Девочки, эта история изменила жизнь наших ножек навсегда! В 1990-х годах итальянец Марио Моретти Полегато, успешный винодел, поехал на винную ярмарку в США. Жара, асфальт плавился, а он весь день был в закрытых туфлях. К вечеру ноги так сильно спарились, что терпеть было невозможно! Чтобы облегчить свои страдания, Марио взял гвоздь и попротыкал подошву. Прямо там, на ярмарке. Варварски, зато ногам сразу стало полегче 😅 Когда он вернулся домой...

👁 1.6K📷 photo
Ggomolodost
gomolodost
17 мар., 16:44

👣 ЗАДАНИЕ №1 — знакомимся в комментариях под этим постом! 😉 Напишите, сколько вам лет, откуда вы? Какие проблемы стоп вас беспокоят и как давно? ❗ Регистрируйтесь на главное весеннее событие для ваших ножек 👉 https://s.salebot.pro/st/8fdab57b А пока вы пишете свои истории, представлюсь для новеньких участниц! Меня зовут Нина Дуванова. Через 2 месяца мне исполнится 49 лет, я мама двух взрослых детей: красавицы дочки и талантливого сына. Почти 18 лет я помогаю женщинам со всего мира вернуть сво...

👁 1.4K📷 photo
Ggomolodost
gomolodost
17 мар., 16:43

ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ НА 3 БЕСПЛАТНЫХ ЭФИРА «ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ» «Мудрость входит через ноги», — говорили древние даосы, а современная наука подтверждает: со стоп начинаются все мышечно-фасциальные цепи. Стопы — это фундамент, основа всего тела. Без них мы не смогли бы ходить, бегать и даже просто стоять. Они держат на себе весь вес тела и обеспечивают баланс каждую секунду. Здоровье стоп напрямую влияет на состояние всего организма — от коленей и позвоночника до внутренних органов. Хотите чувствовать...

👁 1.3K📷 photo
Ggomolodost
gomolodost
18 мар., 07:32

Они придушат ваши ножки, они заставят их страдать! Вы, сняв красивую обложку, — весь вечер будете рыдать Милые, когда работала в офисе, тоже любила и часто носила шпильки. И не знала, что плата за такую красоту — здоровье. ▶️ Смотрите клип! Увидите, как коварные лодочки и любимые шпильки калечат не только ножки, но и всё тело. И только вы можете спасти свои стопы! Приходите на БЕСПЛАТНОЕ 3-дневное путешествие «Здоровые стопы»! Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://s.salebot.pro/st/8fdab57b Узнает...

👁 1.3K🎬 video
Ggomolodost
gomolodost
19 мар., 08:10

👣 ЗАДАНИЕ №2 — пройдите тест и прислушайтесь к мудрым стопам! Девочки, подготовила для вас простую диагностику. Выполните этот быстрый тест — узнаете, почему болят колени, стреляет в пояснице, вываливается живот, затекает шея и плывет овал лица. Бронируйте место на БЕСПЛАТНЫЕ ЭФИРЫ «Здоровые стопы» 👉 https://s.salebot.pro/st/8fdab57b Когда: 24-26 марта в 19:00 Формат: онлайн Участие — 0 ₽ Стопы — удивительные конструкции. Они отвечают за передвижение и служат индикатором здоровья всего организ...

👁 1.1K📷 photo
Ggomolodost
gomolodost
20 мар., 08:02

Готовы результаты теста «Точки боли на стопах» 👣 Девочки, кто еще не зарегистрировался на 3 БЕСПЛАТНЫХ эфира «Здоровые стопы»? Успевайте, регистрация в самом разгаре! Стоимость участия — 0 рублей Регистрация по ссылке 👉 https://s.salebot.pro/st/8fdab57b (Если уже регистрировались — повторно переходить по ссылке НЕ нужно) Встречаемся 24-26 марта в 19:00 А теперь к результатам диагностики стоп ⬇️ 1️⃣ Боль под большим пальцем (точка №1) Связки вашего большого пальца ослабли и не держат палец на м...

👁 684📷 photo
Ggomolodost
gomolodost
22 мар., 07:58

👣 Обычный отпечаток стопы расскажет о вас всё за 6 секунд! Пройдите тест, особенно если овал лица потерял четкость, беспокоят колени и спина 👇 Девочки, скорее присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ путешествию «Здоровые стопы» 👉 https://s.salebot.pro/st/8fdab57b (Если вы уже с нами — повторно переходить по ссылке НЕ нужно) ⏰ 3 эфира 24, 25 и 26 марта в 19:00 💰 Стоимость участия — 0 рублей! Милые, чтобы быстро оценить здоровье своих стоп, потребуется всего 2 предмета: 1. Тазик с водой или масло...

👁 575🎬 video

Типы хуков

Нейтральный10 | 1.1K просм.
Статистика4 | 1.1K просм.
Вопрос2 | 1.5K просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)13 | 1.1K просм.
Длинные (500-1000)3 | 1.2K просм.

Влияние эмодзи

802
С эмодзи (7)
1.4K
Без эмодзи (9)
-43.1% охвата

Типы контента

📷
13
photo
1.3K просм.
🎬
3
video
632 просм.
Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН (@gomolodost) — Telegram-канал | PostSniper