Готовы результаты теста «Точки боли на стопах» 👣 Девочки, кто еще не зарегистрировался на 3 БЕСПЛАТНЫХ эфира «Здоровые стопы»? Успевайте, регистрация в самом разгаре! Стоимость участия — 0 рублей Регистрация по ссылке 👉 https://s.salebot.pro/st/8fdab57b (Если уже регистрировались — повторно переходить по ссылке НЕ нужно) Встречаемся 24-26 марта в 19:00 А теперь к результатам диагностики стоп ⬇️ 1️⃣ Боль под большим пальцем (точка №1) Связки вашего большого пальца ослабли и не держат палец на месте — он начинает «уезжать» в сторону. Из-за этого косточка у основания большого пальца может начать выпирать в сторону. А если она уже есть — со временем станет еще заметнее и болезненнее. Мои хорошие, рост косточки можно остановить — укрепить связки и сделать длинные прогулки приятными. Узнайте, как этого достичь, на 3-х БЕСПЛАТНЫХ эфирах «Здоровые стопы». 2️⃣ Больно посередине пятки (точка №2) Это может указывать на воспаление подошвенной фасции — плотной «ленты» от пятки до пальцев. Представьте натянутую туго резинку. От сильного натяжения она становится слишком жесткой и сухой, теряет упругость. То же происходит с фасцией — она теряет эластичность и воспаляется в зоне пяточной кости. Если особенно неприятно наступать на пятку по утрам — это может быть 1-ым признаком пяточной шпоры (костного нароста из-за постоянного напряжения фасции). Снять воспаление и уменьшить болевой синдром, если шпора уже есть, можно за 15-20 минут в день. О системе простых практик узнаете 24-26 марта на онлайн-маршруте «Здоровые стопы». 3️⃣ Болит под мизинцем (точка №3) Это тревожный сигнал о том, что ваша стопа устаёт держать правильную форму. Связки перенапряжены, и стопа «расползается». Из-за этого обувь жмет, натирает, походка тяжелеет, появляются натоптыши и мозоли. Как оздоровить ножки, узнаете уже на следующей неделе. Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://s.salebot.pro/st/8fdab57b 4️⃣ Боль посередине поперечного свода стопы — под 2-3 пальцами (точка №4) Скорее всего, у вас есть поперечное плоскостопие. Если не обращать внимание, будет хуже: натоптыши, боль при ходьбе, стержневые мозоли, подошвенные бородавки. Чтобы ножки НЕ болели, нужны внимательная работа, бережная поддержка и специальные упражнения! Узнаете об этом всем на 3-х БЕСПЛАТНЫХ встречах «Здоровые стопы». 5️⃣ Больно посередине внутреннего свода (точка №5) Ваша стопа начинает уплощаться в длину — развивается продольное плоскостопие. Она перестает пружинить и шлёпает. Удары не гасятся стопой, от чего страдает всё тело: ноют колени, стреляет в поясницу, напрягается шея, разрушаются тазобедренные суставы и хрящи. Это поправимо! Обо всём расскажу на 3-х эфирах «Здоровые стопы» — регистрируйтесь по ссылке 👉 https://s.salebot.pro/st/8fdab57b 6️⃣ Напряжение в центре стопы (точка №6) Перегрузка всей стопы — связки в постоянном напряжении, уплощается внутренний свод стопы, от чего она перестаёт амортизировать, и нагрузка при ходьбе уходит в колени. Прогулки становятся болезненными и утомительными. Если игнорировать — со временем начнут «сыпаться» колени, поясница, шея, тазобедренные суставы и хрящи. Узнайте, как разгрузить ваши стопы, сделать их лёгкими и пружинящими 24-26 марта за 0 рублей! 7️⃣ Болит под пальцами (точка №7) Сгибатели пальцев перенапряжены — пальцы сгибаются неправильно. Дополнительно давит обувь, и механика ходьбы нарушается. В результате: пальцы искривляются и поджимаются, ноет поясница, жжёт между лопатками, выпирает живот и портится осанка. Чтобы распрямить пальчики сделать их подвижными, создала простую систему упражнений на 15-20 минут в день. Приходите на БЕСПЛАТНЫЕ эфиры 24-26 марта в 19:00 — там все подробности! 0️⃣ Ни одна из точек не болит Это прекрасно! Приятно встретить счастливых обладательниц здоровых ножек! Вы точно знаете, что профилактика всегда лучше любого лечения 😉 Как сохранять лёгкость и подвижность стоп в любом возрасте, а вместе с ними поддерживать тело здоровым — разберём на 3-х эфирах «Здоровые стопы» 24-26 ма