Сильнее боли/восстановление движения/движение в радость 💚

Суставная гимнастика Вчера очень много говорили про рецепторы, про мозг и нервную систему. До безумия интересно! Получила много информации на подумать, но что-то уже не было для меня открытием. Просто моя картина мира работы с организмом стала более чёткой, закрылись недостающие пазлы. Очень порадовало, что мы много раз вчера делали отсылки к FDM. Антон Николаевич ни раз вчера проводил аналогии между его фасциальными манипуляциями и техниками их FDM, обращаясь ко мне за подтверждением. Было заба...

Тренировка через 2 часа ☝️ Сюда можно писать свои жалобы и вопросы 💚

Появилась идея эфира... Двух! Первый эфир будет завтра и ссылка будет тут, через яндекс телемост. Второй будет в вк, но об этом позже. А пока: - реабилитация плечевого сустава - упражнения на мобильность плеча - упражнения для стабилизации плеча и... ЛОПАТКИ Кому это подойдет? 1) у кого болит плечо, логично, да? 2) у кого болит шея. Очень часто шея может болеть из-за нестабильности лопатки 3) у кого болит лопатка, может ключица. Ну сустав такой, что поделать. Покажу как можно себе потеребить тка...

Что-то как-то выходные, связанные с женским днём, я провела совсем не по женски 😅 ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ в кроссовере - хороший способ разбавить свои тренировки, немного поиздеваться над своей ЦНС. А можно просто взять пару упражнений и запихать их в свои тренировки. В общем наслаждайтесь этой жгучей болью в ягодицах и рассматривайте свою шикарную фигуру в зеркале❤️

Началась весна и сейчас начнётся сезонная потребность в тренировках. Приглашаю на бесплатную онлайн консультацию для того, чтобы: - оценить свое физическое состояние - грамотно поставить цель своих тренировок - выбрать какой вид нагрузки подходит Для записи пишите в ЛС @glory_anna_jam_jar ❤️

ВНИМАНИЕ, МАГНИТНЫЕ БУРИ На днях эта новость была везде, где можно, так как, март реально обещают весёлым дня метео зависимых. Но вот только реально ли вам будет хреново? Или всё-таки недосып, стресс, паршивая еда и вредные привычки имеют место быть? Немного науки: Когда на солнце происходит вспышка, усиливается поток заряженных частиц в сторону земли, которые сталкиваются с магнитным полем земли. Которое, нас защищает. Всем нам это явление известно, но не всем нам посчастливилось его увидеть. Б...

Когда-то анатомические поезда были вау открытием. Поясню: Некий Томас Майерс предположил, что фасциальные структуры связаны между собой определёнными линиями. Прямыми, спиральными, поверхностными, глубокими и т.д. И да доля правды в этом есть. Вот только на тот момент, когда Майерс выпустил свои труды, все взяли их как за единственно верную истину и начали по ней работать с людьми. А он, тем временем, ещё 7 или 9 раз переписал свою работу. Это я к чему. На данный момент точно известно, что у нас...

Как бы хотелось сказать: "делайте эти упражнения и спина не будет болеть". Но, увы и ах, это не так. Универсального упражнения для спины нет. Но эти упражнения очень хороши для мобильности позвоночника и для того, что точно влияет на боль в спине. Так что сохраняйте и добавляйте в свои тренировки и зарядки 💚 #спина #позвоночник #поясница #упражнения #тренировка

https://telemost.yandex.ru/j/92827708005273

Записи эфира не будет