Появилась идея эфира... Двух! Первый эфир будет завтра и ссылка будет тут, через яндекс телемост. Второй будет в вк, но об этом позже. А пока: - реабилитация плечевого сустава - упражнения на мобильность плеча - упражнения для стабилизации плеча и... ЛОПАТКИ Кому это подойдет? 1) у кого болит плечо, логично, да? 2) у кого болит шея. Очень часто шея может болеть из-за нестабильности лопатки 3) у кого болит лопатка, может ключица. Ну сустав такой, что поделать. Покажу как можно себе потеребить ткани, чтобы улучшить скольжение (типо МФР) Покажу на что обратить внимание, если не понятно болит или нет. Сделаем упражнения. Отвечу на вопросы. Встречаемся завтра в 14, ссылку скину минут за 10 ❤️