Тренер по здоровой спине, исправляю ваши осанки с любовью и заботой о теле. 📌Клуб с домашними тренировками для здоровой спины – подробнее тут: https://clck.ru/sGaMc
Я сейчас беременная, со стопой, которая в любой момент может сказать «пока» (травме стопы уже 4 месяца)👋 Энергии у меня— как у телефона на 5%. Ограничений и противопоказаний — дофига. Даже я, тренер, не могу себя ни уговорить, ни собрать, ни придумать что…
Очень захотелось поделиться ответом на необычный вопрос из комментариев) Я не врач-косметолог, поэтому по вопросу ботокса ничего не скажу. Но! Разберу с точки зрения тренера. Если мышца постоянно находится в гипертонусе, значит, на то есть причина. Чаще всего — в том, что ты двигаешься так, что эта мышца компенсирует работу другой мышцы или зоны тела, которая не включается. С точки зрения тренерской логики, нужно переобучить тело двигаться по-другому — так, чтобы перегруженная мышца перестала «т...
Найти хорошего тренера — тот ещё квест. Мы проходили! Недавно искали тренера в Клуб. Отсмотрели тысячу. Подошёл — один. Один из тысячи! Мы смотрели не только на “корочку”, но и на реальное понимание тела и движения, на опыт в онлайне, изучали живые кейсы…
Все эти три недели бесконечно встречалась с родственниками. И за один день — у бабушки, потом ещё у двух человек — заметила одно и то же: сильные, быстро появившиеся косточки на стопе. И все с одной мыслью: 🤷♀️ «Ну, это возраст… ну, с этим уже ничего не поделаешь». А дискомфорт — колоссальный. Больно ходить, натоптыши, большой палец упирается, указательный залезает наверх. Я просто не выдержала — показывала упражнения прямо на месте, на ковре, на полу, на диване (без запроса, без спроса, прост...
Сегодня настал тот день когда я себя почувствовала глубоко беременной женщиной. Завтра 36 неделя, карл😅 а с 37 недели ребёнок считается полностью доношенным и готовым появиться на свет. Роды скорее всего будут примерно через месяц. Но, возможно, и через неделю) А это так близко. Просто ааааааааааааааа. Коляски, кроватки, автокресла до сих пор нет🗿 Все тренировки, сессии по схема-терапии чувствую уже пора ставить на паузу. Пока останусь только в клубе 25 минут работать как тренер и основатель. ...
Нашли дом в таком месте😍😍😍😍😍😍 Одна проблема: дом говно🙃🥲
Я через секунду после ваших советов в комментариях 😅 Пробую всё методы) Пока во всяком случае кажется что помогает🫶🏻 Почему так странно подвернулось видео- хз😅
Ребята, кажется, у меня хорошо получается быть схема-терапевтом💔 Сегодня была самая сложная для меня сессия, где нужно было всё структурировать и разложить в концептуализацию. Прямо во время сессии. Это сложно для новичка. И у нас получилось. Так быстро, так эффективно, так легко. Я не ожидала. Дальше будет сильно проще мне, но очень эффективно для клиента🚀 Поэтому напишу тут что готова взять ещё человечков на терапию. Возможно, вам, вашим друзьям и близким нужен схема-терапевт, который пока е...
Ребят, я родила дочу 8 дней назад. Нам с яриком очень сложно. И тут решила поделиться почему сложно)) Надеюсь, вам интересен мамский контент 🙃 так как мне просто необходимо поделиться)))
Можно же просто жаловаться? Заболела. Нос заложило так как в жизни не закладывало. А сосудосуживающие беременным нельзя. Я дышу со звуком и то если повезет что могу дышать. Просто мучение на ровном месте. Как же бесит 🙃