Дофамин для HR

👋 Не можешь побороть нытье? Возглавь! 📎Что такое нытинг? Нытинг — это новый корпоративный сленг: неформальные встречи коллег, где можно легально поныть. Например, пожаловаться на работу, клиентов или просто высказаться о личных переживаниях. Этот формат все чаще встречается в ИТ-командах и на удаленке. И, как пишут в медиа, его главная цель — помочь с профилактикой стресса и выгорания. Поговорили с Еленой Журавлевой, корпоративным психологом Alter, о том, почему формат нытинга стал востребован...

👋 Зумерский максимализм: чего на самом деле хотят молодые сотрудники? Зумеров часто называют самым тревожным и требовательным поколением на рынке труда. Если верить интернет-среде: молодые люди от 18 до 30 быстрее выгорают, чаще увольняются и постоянно говорят о своих чувствах. Чтобы разобраться, чего же хотят на самом деле хотят зумеры от работодателя, мы поговорили со Светланой Новоселовой — корпоративным психологом Alter с многолетним опытом в HR. Попробовали отделить мифы от реальности и по...

👋 Wellbeing-бокс от Alter = Диагностика команды + тренинг или вебинар + практические материалы В начале 2026 года мы предлагаем вам Wellbeing-бокс от Alter — готовый формат поддержки ментального благополучия сотрудников. 📎 Что внутри: ➡️ Диагностика команды — комплексная оценка ментального состояния сотрудников. Это тест, разработанный психологами Alter на основе критериев ВОЗ, который помогает увидеть общую картину по ключевым направлениям: выгоранию, коммуникации, эмоциональной регуляции, ст...

👋 Мифы о psychological safety: почему психологическая безопасность — не равно «быть милыми»? Психологическая безопасность часто ассоциируется с образом мягкой и дружелюбной команды: все друг друга поддерживают, никого не критикуют, а конфликты обходят стороной. Отсюда возникает скепсис: «Так мы что, растим тепличную команду?», «А где результат?» На самом деле психологическая безопасность — не равно комфорт любой ценой и точно не про отсутствие напряжения. А в 2023 году исследователи обнаружили ...

👋 «Коллеги, на будущее… Что такое пассивная агрессия?» Обычно на работе никто не устраивает сцен и открытых скандалов. Но иногда вы чувствуете: что-то не так. Это может быть пассивная агрессия — токсичная стратегия, которую выбирают 72% сотрудников, чтобы не спорить напрямую. Она тише открытой ссоры, но не менее разрушительна. Потому что оставляет пространство для сомнений: «Мне показалось?», «Я слишком чувствительный?», «Это правда шутка?». Именно в этой серой зоне рождается самогазлайтинг — к...

👋 Лучший сотрудник и «остроумные подколы»: что с этим делать? После поста про пассивную агрессию нам прислали вопрос: «Как реагировать на коллег, которые постоянно критикуют или подшучивают, но они лучшие в работе? Можно ли “перевоспитать” пассивно-агрессивного сотрудника или изменить его стиль общения?» Разбираем вместе с Анастасией Овертон, корпоративным психологом Alter: почему важно понимать причины нетактичного поведения и как выстраивать коммуникацию, чтобы не разрушать ни себя, ни рабочи...

👋 «Сокращать нельзя оставить»: где правильно поставить запятую и как сделать этот непростой процесс экологичным 26 февраля в 11:00 (МСК) приглашаем вас на вебинар, где обсудим тему, о которой редко говорят открыто в коммуникациях. По данным исследований российского рынка, за последние два года около 25% организаций проводили сокращение численности персонала. И для многих это не разовая мера, а повторяющийся управленческий сценарий. За цифрами всегда стоят люди и их реакции: тревога, злость, чув...

👋 Как HR работать с тревожностью в команде системно, а не на интуиции? Тревожность сотрудников — это не «личное дело», а фактор, который напрямую влияет на продуктивность, атмосферу в команде и текучесть кадров. Но как HR-специалисту или руководителю вовремя заметить риски и работать с ними системно, а не интуитивно? Приглашаем вас на бесплатный онлайн-вебинар от Alter и Поток по теме «Тревожность в команде: как HR работать с ней системно, а не на интуиции». 📅 25 марта 2026 года 🕚 11:00 (МСК)...

👋 Топливо, которое сжигает само себя: как амбиции превращаются в выгорание Амбициозные сотрудники берут сложные проекты, не боятся рисковать, вкладываются больше остальных. Внутри них горит драйв («Я хочу больше!»), ощущение прогресса («Я расту!»), и ценность («Я реализуюсь, а не просто работаю!») Но что, если этот «внутренний мотор» не получает поддержки и признания? Да и что это за «мотор» такой? Разбираемся, из чего состоят амбиции и как их подпитывать. Если хотя бы один элемент амбиций — др...

👋 Уже завтра: вебинар о стрессе в командировках 11 марта в 11:00 приглашаем на бесплатный вебинар «Как помочь команде справиться со стрессом в командировках: Alter X Trivio». Командировки помогают развивать бизнес, но частые перелеты и разъезды могут приводить к усталости, тревоге и эмоциональному истощению сотрудников. Со временем это влияет на продуктивность, вовлеченность и даже решение остаться в компании. На вебинаре вместе с практикующим психотерапевтом сервиса психологической поддержки A...