DOLBIKFIT

Так же обещала вам сделать расчет одного дня рациона 😽

😍 СЕРИЯ 3 «100 дней до лета» Ну что, третья серия вышла! Сегодня самое интересное — идём за покупками. Девочки собирают продуктовую корзину на неделю по моему плану питания. И я хочу развенчать главный миф: "ПП — это дорого" ❔СКОЛЬКО СТОИТ ОДИН ДЕНЬ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ? ≈ 459₽ 🚩 Смотрите сами что в корзине: 💙Овсяные хлопья 60г — 7₽ 💕Яйца 3шт — 24₽ 💗Творог 5% 150г — 90₽ 💕Куриные сердечки 180г — 63₽ 💚Гречка 50г — 5₽ 💙Овощи (свёкла, лук, зелень, морковь) — 61₽ 💙Фрукты (мандарин, айсберг, я...

✔️✔️✔️✔️ Аня передает вам привет во время утренних процедур 😆 и хочет напомнить,что сегодня вечером выходит наша 3 серия реалити «100 дней до лета» А еще, я написала статью о наболевшем. Знаю,что Америку не открыла, но тем не менее там будет несколько фактов, которые точно заинтересуют. Статья звучит так : « Что делать если утром на весах + 2 кг?» Готова обсудить после прочтения,и ответить на все вопросы 💗

Чтобы вы понимали,я до последнего не уйду из телеграмма,я буду грузить видео часами и мне похер что все кричат «Давай в Максе канал » канал там будет только тогда,когда они сделают его защищенным, удобным и функциональным. Так же в моей жизни с сетевой приблудой типо NL и прочей дичи. Если вы однажды увидите,что я рекламирую коктейли для похудения знайте-меня убили и это мой двойник 😈

😍 ИТОГИ НЕДЕЛИ 2 | ВЗВЕШИВАНИЕ Вторая неделя обычно сложнее первой: эйфория прошла, организм адаптируется, вес может стоять или уходить медленнее. Но мы не сдаёмся 💪 Публикую результаты ⬇️ 🍿 РЕЗУЛЬТАТЫ: 💗 ОКСАНА Стартовый вес: 98,00 кг Текущий вес: 95,7 кг 📎 Всего за 2 недели: -2,3 кг Оксана идёт уверенно! Говорит, что стало легче двигаться, появилась энергия. Объёмы тоже уходят — джинсы застёгиваются свободнее и лучше работа кишечника 🧡 АНЯ Стартовый вес: 88,2 кг Текущий вес: 86,4 кг 📎Вс...

Новая серия😎 Уже смотрели?