😍 СЕРИЯ 3 «100 дней до лета» Ну что, третья серия вышла! Сегодня самое интересное — идём за покупками. Девочки собирают продуктовую корзину на неделю по моему плану питания. И я хочу развенчать главный миф: "ПП — это дорого" ❔СКОЛЬКО СТОИТ ОДИН ДЕНЬ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ? ≈ 459₽ 🚩 Смотрите сами что в корзине: 💙Овсяные хлопья 60г — 7₽ 💕Яйца 3шт — 24₽ 💗Творог 5% 150г — 90₽ 💕Куриные сердечки 180г — 63₽ 💚Гречка 50г — 5₽ 💙Овощи (свёкла, лук, зелень, морковь) — 61₽ 💙Фрукты (мандарин, айсберг, ягоды) — 91₽ 🧡Йогурт, хлебцы, арахисовая паста, масло — 98₽ Итого: 459₽ в день = 3 213₽ в неделю Это обычные продукты из обычного магазина. Никаких авокадо, киноа, лосося и прочих суперфудов. Просто грамотно составленный рацион, который: ✅Насыщает ✅Даёт результат ✅Не бьёт по бюджету 🎁Хочешь такой же план питания? Забирай в боте 👉 [ссылка на бота] Там же — списки продуктов, КБЖУ, рецепты