ЮЮрий Постригай

Юрий Постригай

@champion_zaryad🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Привет! Я - Олимпийский чемпион и амбассадор здорового образа жизни. А это группа, где я делюсь полезной информацией о питании, домашних тренировках и мотивации. Добро пожаловать!👏

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.9K
Подписчики
904,167
Ср. охват
30.7%
Вовлечённость
6
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

6 из 6
Cchampion_zaryad
champion_zaryad
20 мар., 13:24

Обычно моя главная одежда — спортивная экипировка, и о строгих дресс-кодах я думаю в последнюю очередь. Но бывают события, где без классического костюма просто не обойтись. 24 марта иду уже на третий показ HENDERSON в исторический Дом Пашкова. Бренд будет представлять новую коллекцию SS26, вдохновленную эстетикой кинематографа 70–80-х годов. К выходу решил подойти максимально серьезно и выбрал себе смокинг. Оцените процесс примерки 💪🏽 Скажу честно: с моей спортивной фигурой подобрать классику ...

👁 2.8K📷 photo
Cchampion_zaryad
champion_zaryad
27 февр., 11:44

Ударился в спорт, греблю очень жду. Но пока снег по колено пробуем все 😁

👁 554📷 photo
Cchampion_zaryad
champion_zaryad
9 мар., 13:31

Первый в этом году Завтрак чемпионов состоялся для участников Сообщества Чемпионов в эту пятницу в Зеленой школе Парка Горького. За одним столом собрались наши любимые олимпийские чемпионы, призёры и чемпионы мира: Юрий Борзаковский, Юрий Постригай, Александр Красных, Дмитрий Труненков, Евгений Тищенко, Лилия Ахаимова, Илья Захаров, Александр Панжинский, Мария Пытина, Сергей Федоровцев, Екатерина Юрлова-Перхт, Егор Белоусов, Анастасия Казакул, Сергей Чернышев, Кирилл Кошарин, Эмилия Турей и друг...

👁 506📷 photo
Cchampion_zaryad
champion_zaryad
21 февр., 09:23

В продолжение нашей серии постов про изнанку спорта… 🏃‍♂️💨 Мы уже разобрали, как всё начинается, но задумывались ли вы, что происходит с нами в самый переломный момент? Самая сложная точка на любых соревнованиях - это экватор. Середина дистанции. Эйфория от старта уже прошла, а до финиша еще пахать и пахать. В этот момент в организме начинается настоящее сопротивление: мышцы кричат «остановись», а мозг пытается найти скрытые резервы. У меня уже полностью готов большой пост о том, что именно пр...

👁 500

Типы хуков

Нейтральный5 | 1.0K просм.
Статистика1 | 414 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)2 | 1.7K просм.
Короткие (<200)2 | 484 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 506 просм.

Влияние эмодзи

1.7K
С эмодзи (2)
510
Без эмодзи (4)
+231.8% охвата

Типы контента

📷
3
photo
1.3K просм.
📝
2
text
561 просм.
🎬
1
video
414 просм.
Юрий Постригай (@champion_zaryad) — Telegram-канал | PostSniper