Доча, что ты ела?

Про кофе с сахаром в октябре 2023 года было опубликовано исследование датских учёных, в котором изучалась связь между добавлением сахара в кофе или чай и риском развития сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета 2-ого типа, а также риском смертности от всех причин. Исследователи такую связь не выявили. Как же так, если хорошо известно о негативном влиянии на организм сладких напитков? Учёные предположили, что причина в количестве сахара, обычно его добавляют немного. Хот...

Очередные данные о росте продаж антидепрессантов. РБК пишет, что российские аптеки в 2025 году продали антидепрессантов на 20,5 млрд руб, а это на 36% больше по сравнению с 2024 годом. Судя по графикам, продажи растут седьмой год подряд. Причин для назначения этих препаратов много. Да, есть состояния, когда это однозначно необходимо. А есть ситуации, когда можно что-то изменить в своей жизни, например, бросить курить, и тем самым избавиться от депрессивного настроения. Одним из факторов, провоци...

Внуки и внучки — наша радость и здоровье! Как сохранить на долгие годы ясную память, критическое мышление, грамотную речь, способность ориентироваться, считать, познавать и рассуждать? Оказывается, надо почаще общаться с внуками. А у кого их нет, может задействовать внуков родных и друзей. Такая эмоциональная связь — это не просто радость и удовольствие, а реальный способ укрепить здоровье. 🖊️ Согласно данным Берлинского исследования старения, общение с внуками снижает риск смерти на 37% по сра...

… было бы 88, а запомнился таким молодым

Девочки мои хорошие, юные и зрелые, уникальные и неповторимые, красивые и сильные всегда, в любом возрасте, с праздником Вас, дорогие! Пусть у нас впереди будет много всего хорошего и доброго, пусть жизнь будет яркой и солнечной, и мечты пусть сбудутся обязательно!

Клетчатка и сон. Есть ли связь? Оказывается, да! Учёные проанализировали данные о питании и сне более 3,5 тысячи взрослых людей с различным образом жизни и привычками, средний возраст которых составил 53 года. Учитывали одновременно ряд параметров: что ели, как спали, сколько длились разные фазы сна и другие показатели. Выяснилось, что те участники, которые съедали больше клетчатки, чем в среднем в группе (средний показатель был 21 гр в день, приблизительно столько содержится в 2,5 чашки горошка...

«Старший сын». Театр Гоголя. Постановка Кирилла Пирогова. Замечательный спектакль. Живой, эмоциональный, трогательный и очень добрый. Про любовь, про поддержку, про сопереживание, про семейные ценности. Смотрится на одном дыхании. Александр Самойленко великолепен. Веришь ему безоговорочно. Хотелось, чтобы спектакль продолжался ещё и ещё, так тепло и уютно было в этой атмосфере. Для душевного равновесия и веры в лучшее рекомендую.

Делюсь рецептами полезных и простых в приготовлении блюд, которые допустимы в Великий пост. Хумус из свёклы. Печёную свёклу, нарезанную кубиками, вместе с консервированным нутом измельчить блендером. Добавить оливковое масло, соль, чёрный молотый перец, сок лимона. Сверху я посыпала очищенными семенами конопли. Открыла для себя их совсем недавно. Имеют мягкий ореховый вкус. Это пищевая конопля, которая разрешена к возделыванию и продаже в России. В этих семенах оптимальное соотношение жирных кис...

Согласна на все 💯 https://t.me/glebsmith77/418

Простое созерцание картин укрепляет здоровье и улучшает психоэмоциональное состояние человека. Согласно результатам исследования, просмотр оригинальных произведений искусства может снять стресс, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммунитет. В Зарядье сейчас проходит выставка работ Сергея Андрияки. Пейзажи, портреты, натюрморты, храмы, виды Москвы. Восхитительно! Очень красиво! Всё настолько реалистично, что, кажется, можно вдохнуть аромат цветов или выпечки. Для хорошего наст...