Boryapba Fit

20/30 День ног с напарником снова перенесли, плохо спали. Поел я знатно, на 4000+. Дисклеймер: любые добавки только после консультации со специалистом. Если хочешь пройти этот путь со мной и научиться так же, присоединяйся бесплатно к челленджу. Если хочешь более детально и под моим контролем, приходи на онлайн ведение, пиши в директ. Если ты в Майами, жду тебя на офлайн тренировках. #челлендж_17

https://foods.fatsecret.com/export/65703620/FD207/20514/week/food/FoodDiary_260302_foods.pdf?lang=ru&mkt=US

21/30 День ног перенесли на завтра 😅 Я не один такой, кто откладывает этот день?) Питание на 3500 ккал. Дисклеймер: любые добавки только после консультации со специалистом. Если хочешь пройти этот путь со мной и научиться так же, присоединяйся бесплатно к челленджу. Если хочешь более детально и под моим контролем, приходи на онлайн ведение, пиши в директ. Если ты в Майами, жду тебя на офлайн тренировках. #челлендж_17

22/30 День ног ✅ наконец сделан, откладывали его долго. Питание сегодня на 2700 ккал. Дисклеймер: любые добавки только после консультации со специалистом. Если хочешь пройти этот путь со мной и научиться так же, присоединяйся бесплатно к челленджу. Если хочешь более детально и под моим контролем, приходи на онлайн ведение, пиши в директ. Если ты в Майами, жду тебя на офлайн тренировках. #челлендж_17

23/30 Отвечу на вопрос сразу. Я себе ставлю (bpc157 и tb 500, cartalax). Форма в 38 лет. Без секретов, хотя есть два, это стаж тренировок 24 года и желание быть в хорошей форме. День спины ✅ Питание на 2870 ккал. Дисклеймер: любые добавки только после консультации со специалистом. Если хочешь пройти этот путь со мной и научиться так же, присоединяйся бесплатно к челленджу. Если хочешь более детально и под моим контролем, приходи на онлайн ведение, пиши в директ. Если ты в Майами, жду тебя на офл...

24/30 10000к, спасибо всем причастным за доверие. Еще совсем не так давно было 2,5к. Символический тортик из пряников 😅 Я в режиме, идем дальше, только набираем обороты. Нужен лям 😎 Питание было на 3300. И день отдыха от тренировки. Дисклеймер: любые добавки только после консультации со специалистом. Если хочешь пройти этот путь со мной и научиться так же, присоединяйся бесплатно к челленджу. Если хочешь более детально и под моим контролем, приходи на онлайн ведение, пиши в директ. Если ты в М...

-/- День груди ✅ Питание на 3800 ккал. Жду результатов участников челленджа, и будем стартовать в 18-й. Кто готов со мной? Дисклеймер: любые добавки только после консультации со специалистом. Не является медицинской рекомендацией. Личный опыт и информация в образовательных целях. Если хочешь пройти этот путь со мной и научиться так же, присоединяйся бесплатно к челленджу. Если хочешь более детально и под моим контролем, приходи на онлайн ведение, пиши в директ. Если ты в Майами, жду тебя на офла...

25/30 День груди ✅ Питание на 2250 ккал. Сегодня к вечеру поднялась температура, траванулся, поэтому не так много вышло. Дисклеймер: любые добавки только после консультации со специалистом. Если хочешь пройти этот путь со мной и научиться так же, присоединяйся бесплатно к челленджу. Если хочешь более детально и под моим контролем, приходи на онлайн ведение, пиши в директ. Если ты в Майами, жду тебя на офлайн тренировках. #челлендж_17

Добрый вечер или день. Я так понимаю, желающих в 18-й челлендж со мной почти нет. Делаю вывод по нулевой активности в комментариях, где должны быть итоги участников, и там, где спрашивал про готовность начать 18-й. Я жду результатов анализов, после буду принимать решение о своей цели, так как готовлюсь сесть на курс АС, с фармой будут другие цели, надо будет набирать. Челлендж хочу пересмотреть, вернее отношение к нему участников, устал видеть, как люди начинают и сливаются, я же не могу слиться...

26/30 День ног ✅ Питание 3100 ккал. Дисклеймер: любые добавки только после консультации со специалистом. Не является медицинской рекомендацией. Личный опыт и информация в образовательных целях. Если хочешь пройти этот путь со мной и научиться так же, присоединяйся бесплатно к челленджу. Если хочешь более детально и под моим контролем, приходи на онлайн ведение, пиши в директ. Если ты в Майами, жду тебя на офлайн тренировках. #челлендж_17