Банная Мекка

Донник. Думала с какой травы начать и выбрала донник. Так как по мне, запах донника максимально быстро приводит человека в «банное состояние». И если бы я проводила полноценную процедуру аромапарения, то начинала бы именно с него. Но не претендую на «только так и никак иначе» 😁. Итак, донник лекарственный — луговое растение с характерным сладковато-сенным ароматом. Этот запах даёт кумарин — вещество, которое образуется при сушке травы. Свежий донник почти не пахнет. Сладковатый, выраженный аром...

Это наша аромапарная Ежиха. В ней, в Митрош бане ( раннее Бритиш баня) и проходят аромапарения. Банщик, который проводит эту процедуру на свое усмотрение выбирает травы с которыми он будет работать. Естественно, чаще всего, ребята знают предпочтения гостей. А гостям нравится: Донник Мята Мелисса Чабрец Лаванда Полынь лимонная Полынь горькая Лофант Багульник Розмарин Береза Ромашка Липа Душица Пижма Шалфей Эвкалипт Можжевельник. Буду рада, если вы дополните список вашими любимыми запахами в бане.

Возвращаясь к теме, кто придумал баню. В комментариях я наткнулась на то, что мне пишут: «Это исключительно русская традиция». Но правда ли это? Исторически версия очень спорная. Если говорить о первых письменных упоминаниях, если можно так сказать, бани на территории нынешнего российского пояса, то это V век до нашей эры. Это описано у Геродота- древнегреческого историка, которого называют «отцом истории». Он жил в V веке до н. э. и записывал обычаи народов, которые видел или о которых слышал. ...

Про отвары, микрочастицы и здравый смысл Я обещала начать писать про травы. Но прежде чем разбирать конкретные растения, хочу начать с базы. Что такое отвар в бане? В банной практике под отваром мы понимаем следующее: Пучок травы кладётся в плотную холщовую ткань или мешочек, завязывается, опускается в ведро и заливается кипятком. Трава настаивается. После этого получившимся настоем поддают на камни. Именно такими отварами мы в Митрош Баня работаем при основных парениях в наших парных. В аромопа...

Началась пора аттестаций в Митрош бане И уже по первым результатам стало видно одну важную вещь. Ребята плохо знают травы. Знают их «в целом», да и то путаются. Кстати, много споров в интернет пространстве ведется на тему делать отвары или это вредно, так как мелкие частички травы, так или иначе, попадают в наши дыхательные пути. Поэтому следующие посты буду писать о травах и банных отварах. Поковыряюсь и в книгах, которых у меня, на эту тему, немерено и чат jpt помучаю. Надеюсь обогачусь, наши ...

Про полынь Недавно в каком-то из банных чатов прочитала обсуждение полыни. И там автор пишет, что полынь в бане использовать почти нельзя. Мол, трава весьма опасная. Но что именно опасно и почему — толком не объясняется. Про себя могу сказать: у меня практически ни одна баня не проходит без полыни. Я очень люблю эту траву. Если посмотреть русские травники, то там у полыни в основном довольно прикладная роль. Её описывают как горькую траву для желудка: улучшает пищеварение, помогает при вялом жел...

Продолжаю тему полыни. И повторюсь: полынь, на мой взгляд, одна из самых выразительных трав по воздействию на состояние человека. Возможно, потому что у неё довольно сложный химический состав. У многих банных трав действие более одностороннее. Например, мята охлаждает и расслабляет, эвкалипт способствует укреплению иммунитета и освобождает дыхание. Но об этом чуть позже. В полыни же одновременно присутствуют вещества с разными эффектами. Цинеол и камфора могут давать лёгкое стимулирование. Туйон...

Ромашка: мягкое седативное растение, которое действует глубже, чем кажется Ромашка — одно из самых «простых» растений в бытовом восприятии. Но если смотреть на неё через физиологию, историю фитотерапии и практику ингаляций, становится видно, что это тонкий регулятор нервной системы. Она практически не усыпляет. Её действие на нервную систему очень мягкое. Поэтому она хороша и для пожилых, и для младенцев. Я сейчас не говорю о людях с аллергией на ромашку. Ромашка перенастраивает реактивность орг...

Когда мы видим банные чаны, особенно те, кто смотрел советские мультфильмы, однозначно вспоминают старый советский мультфильм «Конёк-Горбунок». Но ассоциацию можно провести не только с чаном, но и с баней в целом. Сам мультфильм 1947 года имеет вполне конкретного автора — режиссёра с экстравагантным именем и двойной фамилией: Иван Иванов-Вано. А вот с самой сказкой всё не так однозначно. Официально её автор — Пётр Ершов. Но рядом с этим именем всегда как будто стоит тень Александра Сергеевича Пу...

Продолжаю тему трав — но сегодня хочу копнуть чуть глубже. Про мозг. Про нейромедиаторы. Про ГАМК и серотонин. Биохакинг и баня меня, впрочем, давно занимают. И для начала хочу сказать: мы привыкли все травы, которые как-то успокаивают нервную систему, валить в одну кучу под названием «травы, которые успокаивают». Но чтобы понять, что эту кучу можно разделить на две, нужно сначала разобраться, как вообще работает нервная система. А потом уже попробовать разложить травы по их более точному назнач...