Полезное вкусно

дамы, заряжаемся энергией на эту весну🐎❤️ последняя неделя для меня была очень стрессовой, из-за нестабильной связи и прочих событий) поэтому так важно и нужно было перезагрузиться, расслабиться и зарядится новой энергией (честно я аж уснула на массаже, вот так моя нервная система расслабилась🌚) аромат ягод и ели , шум листьев! ох как хорошо! 📍Дивница❤️

я не верила до последнего🤎 этот десерт всего из 3-х ингредиентов, но по вкусу как самый обычный брауни, вы в шоке? Я да! Вообще я не люблю эти странные пп десерты, вот честно я лучше съем шоколадку небольшую, чем давиться чем-то подобным. Но не тут-то было, десерт просто шикарный. Ингредиенты: яблоко 1 шт яйцо 1 шт какао 2 ложки (+ можно добавить подсластитель любой) все в блендер, перемалываем и в форму, выпекаем при 180с 15 минут!

весна - новый вид спорта❤️‍🔥 В это воскресенье мы решили отправится на сквош! Была тренировка с тренером, сначала нам показали броски, потом пробовали отбивать) Небольшой факт: сквош очень активный вид спорта, за 1 час игры вы можете сжечь 1000 калорий, вот это кардио девочки🤩 Мне очень понравилось, поэтому решили что по выходным будем ходить на сквош с моим молодым человеком) так что ловите идею для совместного время препровождения. 📍City Squash

Подборка продуктов, которые работают как уход (для роста волос☺️🍽️) Девочки, признавайтесь какие продукты есть в вашем рационе? Я очень люблю фасоль, лосось, говядину и морковь)

постный банановый хлеб-кекс💛🍌 Если вы не любите банановый хлеб, значит вы не пробовали вкусный банановый хлеб! Потому что этот рецепт, ну самый лучший, а еще и постный (веган), при этом не отличить от обычного. Даже моему молодому человеку понравилось, хотя обычно свои ПП штуки ем сама😅 (В рецепте выпекала в духовке раньше, но этот выпекала в аэрогриле. При 170с 30-35 минут. Если подгорает сверху, можно убавить температуру)

ПП сникерс без сахара🍫 сникерс за пару минут очень вкусно! а еще много белка! Ингредиенты: Финики 6 шт Арахисовая паста 3 чайные ложки Протеин 1 скуп Шоколад без сахара 30 гр Разрезаем финики, достаем косточку. Раскатываем их скалкой, смешиваем арахисовую пасту с протеином, и выкладываем ее на финики, сверху добавляем растопленный шоколад без сахара! Отправляем в морозилку на 10 минут, чтобы шоколад схватился и можно есть!