Про полынь Недавно в каком-то из банных чатов прочитала обсуждение полыни. И там автор пишет, что полынь в бане использовать почти нельзя. Мол, трава весьма опасная. Но что именно опасно и почему — толком не объясняется. Про себя могу сказать: у меня практически ни одна баня не проходит без полыни. Я очень люблю эту траву. Если посмотреть русские травники, то там у полыни в основном довольно прикладная роль. Её описывают как горькую траву для желудка: улучшает пищеварение, помогает при вялом желудке, используется как противопаразитарное средство. А вот если открыть европейские травники и этноботанические описания, там у полыни появляется ещё одна сторона. Её часто описывают как растение, которое влияет не только на тело, но и на состояние человека: на ясность головы, внимание, внутренний тонус. Её даже рекомендуют в состояниях физической слабости. Возможно, поэтому полынь так любят шаманские культуры. Например, у североамериканских индейцев растения рода Artemisia — это их виды полыни — активно использовали в паровых палатках sweat lodge, которые ещё называют инипи. Траву могли сжигать перед церемонией, окуривать людей дымом или добавлять к горячим камням, чтобы пар становился ароматным. Считалось, что она очищает пространство и помогает человеку собраться. Похожая история есть и у шаманов Сибири и степных народов. Полынью окуривали жилища, использовали её в обрядах очищения, иногда клали ветки в паровых юртах. Это растение считалось сильным и не столько расслабляющим, сколько приводящим человека в ясное состояние. Если посмотреть на это с научной точки зрения (тут я уже пытала ChatGPT), полынь содержит эфирные масла — в том числе цинеол, камфору, терпены и небольшое количество туйона. При нагреве они испаряются и попадают в дыхательные пути. И вот туйон, как раз может вызывать не очень приятную побочку. Но !!!!!!! Молекулы туйона растворяются в воде намного хуже, чем в спирте. А в бане мы как раз взаимодействуем с водой, поняли мысль мою неглубокую ?😀. Маленькая ремарка: Абсент, именно из-за туйона, стал проблемой 19 века, поскольку это было чем-то большим, чем просто пристрастие к алкоголю, это было пристрастием к туйону, которое приводило к мышечным судорогам, сопровождавшимися нарушениями центральной нервной системы. Вернемся к бане. Дальше ароматические молекулы через дыхание быстро воздействуют на нервную систему и на лимбические центры мозга, связанные с вниманием и эмоциями. Поэтому запах полыни многие воспринимают как «проясняющий голову». Конечно, полынь — растение сильное. Те, кто когда-нибудь срезал полынь, складывал её в машину и потом долго ехал, знают это ощущение: приезжаешь уже в слегка изменённом, немного помутнённом состоянии. Она действительно довольно заметно влияет на наше состояние. И ошибкой будет использовать её слишком много. Беременным и вовсе не рекомендуется. Поэтому в бане использовать её нужно аккуратно. Но это не значит, что настолько аккуратно, чтобы совсем избегать её в парной. Из личного опыта могу сказать, что на меня полынь действует очень избирательно. Когда мне нужно собраться — она меня собирает. Когда нужно расслабиться — наоборот, помогает расслабиться. Возможно, так как эффект не заставляет себя ждать, я так сильно её люблю. Это, конечно, мои личные наблюдения. Но, может быть, кому-то из вас они тоже пригодятся. Завтра постараюсь расширить эту тему. Если интересно накидайте мне звездочек пожалуйста. Так веселей писать конечно.