Дмитрий Барышников Йога

Есть фразы, которые распаковываются внутри годами. «Так я слышал…» Этой фразой в буддийской традиции принято начинать передачу ценных знаний. И сегодня мне хочется поделиться с вами одним устным наставлением, которое я "вынашиваю" уже несколько месяцев. На учениях по практикам Зелёной Тары (Тара как воплощение запредельного сострадания и активности) учитель в очень правильный момент произнес фразу, которая перевернула моё понимание дисциплины. Он сказал, что прекрасные шёлковые накидки...

Гугл утверждает, что этот мем основан на «вирусной истории» о докторе Марке Льюисе, гастроэнтерологе-онкологе, который спас жизнь пациенту, но получил лишь 4 звезды в отзыве. Пользователи сети шутят, что даже спасение жизни не гарантирует высшую оценку, предполагая, что 5-ю звезду сняли за незначительные детали (типа $чета за лечение). Я ощущаю себя похоже, когда на Майсоре слышу от новичка восторженные отзывы, и больше никогда его не вижу: «Преподаватель Дмитрий просто изменил мою жизнь на...

МИФ-3 Аштанга - силовая и только для продвинутых. Аштанга Майсор - идеальный класс для старта практики йоги. Внимательный преподаватель поможет освоить самые важные базовые асаны и последовательности, с нуля работая с вами индивидуально от занятия к занятию. Очень радуюсь, когда студент приходит с ожиданием «жести», наслушавшись популярных мифов, а уходит в приятном удивлении, что «жесть» так и не наступила) Одна из причин таких ошибочных представлений - реклама. В ней чаще всего используют прод...

Философия контрпоз «Важное наблюдение, сделанное в начале главы - ограничивать движение, когда сустав находится под напряжением - в сочетании с пониманием видов напряжений, возникающих в позвоночнике, может помочь нам создать философию для определения того, какие движения лучше всего выполнять после пребывания в позе в течение некоторого времени. Эти последующие движения обычно называются контрпозами, и их целью является возвращение тела в некоторое подобие равновесия после периода напряжения. Т...

И мой личный опыт выгорания (процесс еще не завершен)

Отвечаю на вопрос Юли в новом выпуске «Безымянного» подкаста) В первом аудио общие размышления. «У меня возник вопрос не в тему поста, но всё же - а было ли у тебя за все твои годы преподавания, да и просто практики, выгорание , усталость от того, что ты делаешь? Как на курсах преподавателей рассказывают (да и просто коллеги делятся), что такое рано или поздно наступает 👀 Вот стало интересно, было ли у тебя? Если да, то как боролся/ не боролся?)»

Можно прочитать десятки книг о йоге, а можно… Задать вопросы зарубежным преподавателям йоги и получить ответы, в которых уже будет вся суть. Это наша новая рутрика «Йога-блиц»: 5 вопросов и 5 коротких ответов от самых крутых йога-тичеров современности 🔥 И первый герой — Эдди Штерн. Эдди — ученик Паттабхи Джойса, основатель Ashtanga Yoga New York, учитель Мадонны, Дженифер Энтстон и Гвинет Пэлтроу, автор книги «Одна простая вещь». Он изучает не только традиционную йогу, но и влияние практики на ...

В этой серии постов Ричард Фриман глубоко разъясняет значение открывающей мантры Аштанга йоги. А в его с Мэри Тейлор новой книге встретил еще один взгляд на меч Патанджали. Заостряя свой ум «Когда вы настраиваетесь на своё физическое тело через дыхание, пробуждается ваша способность полностью общаться изнутри наружу, и возникает естественная готовность, стремление отдаться моменту, отпустить ожидания и взглянуть на себя в контексте других. Когда ум освобождается от стремления сделать вас счастли...

Продолжаем #ПрохладаВнутриОгня Выражение «ощущение прохлады» — это прямая метафора состояния ума, свободного от аффектов (клеш). Жар: Гнев, привязанность и неведение в текстах часто сравниваются с обжигающим пожаром, который мучает живых существ. Прохлада: Это синоним покоя. Прохладные одежды божества указывают на то, что «жар» отрицательных эмоций полностью усмирён. Дисциплина как охлаждение: Дисциплина (шила) считается «охлаждающим фактором», который гасит пламя страстей, принос...

Вчера случайно обнаружил, что в мем-боте моего канала можно смотреть мемы напрямую. 1. Нужно зайти в бота @yogadima_bot 2. Зайти в медиа. 3. Листать бесконечную ленту мемов)