В этой серии постов Ричард Фриман глубоко разъясняет значение открывающей мантры Аштанга йоги. А в его с Мэри Тейлор новой книге встретил еще один взгляд на меч Патанджали. Заостряя свой ум «Когда вы настраиваетесь на своё физическое тело через дыхание, пробуждается ваша способность полностью общаться изнутри наружу, и возникает естественная готовность, стремление отдаться моменту, отпустить ожидания и взглянуть на себя в контексте других. Когда ум освобождается от стремления сделать вас счастливым, он чувствует себя острым — вы чувствуете себя острым. Как и в случае заточки любого лезвия, заточка вашего ума требует внимания и практики; он становится острым, вы используете его, он тупеет, и вы снова его затачиваете, и он сверкает. Со временем острота сохраняется дольше, а периоды тупости уменьшаются, и это происходит как побочный результат пробуждения и присутствия. В восточной иконографии способность острого ума символизирует обоюдоострый меч, который встречается в руках индуистских и буддийских божеств. Чаще всего он виден в руке Патанджали, которому приписывают написание Йога-сутр, или Манджушри, бодхисаттвы мудрости. Меч представляет проницательность, способность прорезать иллюзию, вызванную нашей склонностью воспринимать субъекты и объекты как отдельные друг от друга. Например, мы неправильно воспринимаем себя как субъект, отдельный от нашего окружения, и мы идентифицируем окружение как объект, отдельный от нас самих. Одно лезвие меча прорезает то, как вы воспринимаете, встречаете и интерпретируете других и мир, в то время как другое лезвие прорезает ваше самообман, истории эго и неправильные восприятия, чтобы вы пришли в настоящий момент. Чтобы быть счастливым, нужен острый ум — тот, который прорезает в обоих направлениях, чтобы он не скатывался в избегание, тупость или страх, и в нем не доминировали побуждения, идущие от эго. Когда ум острый, вы можете спокойно отдыхать в настоящем моменте, понимая, что, хотя неудовлетворённость и страдание циклично приходят и уходят, чистое, продолжительное счастье всегда с нами, исходя из стабильности добра, которое лежит в основе и внутри нас самих. Именно так счастье найдёт вас, если вы открыты для этого». «Feeling Happy. The Yoga of Body, Heart, and Mind» Richard Freeman and Mary Taylor #заМЕЧательно #нонесразу