МИФ-3 Аштанга - силовая и только для продвинутых. Аштанга Майсор - идеальный класс для старта практики йоги. Внимательный преподаватель поможет освоить самые важные базовые асаны и последовательности, с нуля работая с вами индивидуально от занятия к занятию. Очень радуюсь, когда студент приходит с ожиданием «жести», наслушавшись популярных мифов, а уходит в приятном удивлении, что «жесть» так и не наступила) Одна из причин таких ошибочных представлений - реклама. В ней чаще всего используют продвинутые эффектные позы типа балансов на руках, чтобы привлечь внимание. Но с них не только не начинают, до них даже далеко не все доходят. Нет особого смысла, потому что йога по-настоящему скрыта в эффективных позах. Еще одной причиной недоразумений может стать посещение Лэд-класса. На самом деле, обучаются на Майсоре, а Лэд является опциональным. Об этом подробнее я рассказываю здесь. Когда новый студент приходит ко мне на Майсор, я обычно знакомлюсь и ненавязчиво выясняю три вопроса: имя, опыт йоги, опыт аштанги. И от этого мы отталкиваемся в нашем взаимодействии. Например, количество переходов между позами сидя (в народе называемых «виньяса») регулируется от низкой или средней интенсивности до высокой - так чтобы человек радовался и не скучал) Подробнее об этом рассказывает Нэнси Гилгофф, одна из первых западных учениц Паттабхи Джойса. В рамках Майсора я стараюсь постепенно доносить эти и другие важные вещи. А на мероприятиях у меня есть возможность сделать это в более развернутом формате. Ближайшее будет в Питере 28-29 марта Это видео было снято в 2017 году как раз там гениальной парой ребят из киноиндустрии. #питерэтонеместо #питерэтовайб