Иммунитет и молодость 40+ | Доктор Семенова

🦷 «Заболевание, о котором забывают. А зря…» Здравствуйте, друзья! Вы когда-нибудь задумывались, какое заболевание самое распространённое на планете? Нет, это не грипп и не кариес. Знакомьтесь! Это пародонтит. И речь не только о пожилых людях, ведь он все чаще встречается даже у подростков 😬 Давайте сегодня начнём разбирать тему, которую обычно обходят стороной, а конкретно заболевания полости рта. И начнем с самого главного игрока пародонтита. Это воспалительное заболевание, которое разрушает ...

Как вы можете ПО-НАСТОЯЩЕМУ помочь своей печени? Дайте ей качественные «стройматериалы» и не заваливайте лишней работой! 1. Питание: Вместо того чтобы сидеть на соках, просто ешьте больше овощей (особенно все виды капусты: брокколи, цветная, брюссельская). В них есть натуральные вещества, которые поддерживают те самые «ферменты-работяги» на вашем заводе. 2. Вода: Пейте достаточно чистой воды. Это помогает почкам выводить уже переработанные отходы. 3. Ограничьте «мусор»: Самый лучший детокс — это...

Поздравляю всех с Новым годом! Пусть этот год подарит вам здоровье, много улыбок, откроет дверь в чудесный мир счастья, тепла и уюта, где не будет места печалям и разочарованиям. Мне очень хочется, чтобы этот год стал для нас по-настоящему волшебным! В следующем году начну вести этот канал в обновленном формате. Подготовила для вас много интересного и полезного для вашего здоровья. До встречи в Новом году в новом канале!

🎓 Лекция «Основы женского здоровья» — живое мероприятие в Москве! Дорогие друзья, спешу поделиться отличной новостью: 🗓 16 августа в 12:00 📍 В уютном зале рядом с м. Алексеевская (точный адрес будет позже) 🕒 Продолжительность: ~1-1.5 часа Проведу живую лекцию на тему, которая касается всех женщин — женское здоровье. Мы разберём: — Как циркадные ритмы влияют на женское самочувствие — Почему здоровый кишечник — это ключ к здоровью — Как питание и иммунитет связаны между собой — Что должен вклю...

Всем привет! Сегодня , я постараюсь рассказать вам без сложных терминов, как работает наша печень и почему все эти «детоксы» из интернета — это чаще всего просто маркетинг. Представьте, что наша печень — это главный фильтр и огромный перерабатывающий завод вашего организма. Очень умный, многофункциональный, который работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, без выходных. Вот как это происходит: 🔴1.Фильтрация (Как губка и сортировочный центр) Ваша печень пронизана сотнями тысяч крошечных трубоче...

В субботу, 16 августа, у нас совместно с компанией 4Life прошло мероприятие, где я читала лекцию на тему «Женское здоровье». Мы поговорили о женском и даже мужском здоровье, коснулись немного истории развития женской медицины, поговорили о полезных восточных практиках для улучшения самочувствия и о препаратах, поддерживающих женскую репродуктивную систему. Вот маленький кусочек того, что было на лекции.

❗️Самые частые причины повышения холестерина: ➡️нарушения функции печени, связанные, с гепатотоксичским эффектом при приеме лекарственных средств, алкоголя, тяжелых металлов и др.) ➡️нарушение баланса стероидных гормонов, для синтеза которых ,холестерин является основным «строительным материалом» . В случае гормонального дисбаланса холестерин повышается компенсаторно, так организм пытается исправить ситуацию с гормонами; ➡️холестерин компенсаторно повышается на фоне длительно повышенного гомоцис...

Сегодня мы продолжаем разговор о циркадных ритмах. Как это работает? Простая аналогия Представьте, что ваш организм — это большой многоэтажный офис, который работает круглосуточно. · Утро (6:00-12:00): Офис открывается. «Кортизол» (гормон стресса и бодрости) — это как главный менеджер, который приходит первым, включает свет, кофеварку и будит всех сотрудников. Повышается давление, температура, мы чувствуем прилив сил. Это лучшее время для самой важной работы, принятия решений, физической активно...

Всем привет! Сегодня предлагаю поговорить о циркадных ритмах. ☀️🌒 Представьте, что внутри каждого из нас есть свой собственный, очень мудрый внутренний будильник. Что же такое циркадные ритмы? Циркадные ритмы — это и есть этот «внутренний будильник». Только он не звонит один раз утром. Он тикает внутри нас 24 часа в сутки и управляет практически всем: когда нам хочется спать, когда просыпаться, когда есть, когда быть бодрым, а когда отдыхать. Это наш биологический график, запрограммированный пр...