🌟Милые, нежные, добрые, великолепные девушки, поздравляю вас с праздником! 🌷Пусть в жизни будет много любви, заботы, лёгкости, гармонии и красоты! Мечтайте, вдохновляйте, любите, окружайте себя теплом и теми, кто ценит и любит вас. Желаю вам чувствовать себя здоровыми и счастливыми! 🐚И спасибо каждой из Вас за доверие! Пусть ваше тело будет источником энергии и силы, а душа – источником света и добра! И помните, что ваша осанка - важная составляющая красоты, уверенности в себе! 🐚Второй урок в подарок здесь И предлагаю вам ещё один ТЕСТ: 🌷 подойдите к зеркалу боком, 🌷расслабьтесь, встаньте как обычно и привычно, 🌷и посмотрите на линию спины и положение головы. Если плечи округлены, а голова уходит вперед — это не просто сутулость. Это механизм, который запускает такие моменты в лице и теле, которые нам не нужны, верно? 🌟Поэтому здесь же, перед зеркалом: 🌟Расправьте к плечи 🌟Потянитесь макушкой вверх 🌟Слегка затылок назад и взгляд выше линии горизонта Красотка!!!😉💛 А так как любые упражнения на пресс малоэффективны, если "поехала" осанка и грудной отдел позвоночника зажат, предлагаю вам поделать ближайшие две недели вторую тренировку "Красивая осанка - нейтральное положение позвоночника" 🐚🐚🐚 Забирай 2 тренировку в подарок🎁 🌟Мой канал в МАКС