87просмотров
19.6%от подписчиков
5 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 96
Три причины из-за которых не "уходит" выпирающий живот, как бы вы не старались.
Если вам 40+ и проблема выпирающего живота вам знакома - посмотрите это видео ☝️😊
Е
Елена Ямских|фитнес-наставник💡
@yamskih_fitness445 подп.
87
просмотров
167
символов
Да
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @yamskih_fitness
❗Когда болит спина❗ Вот безопасный утренний комплекс. Делать его нужно медленно, осознанно, без р👁 108Лучшее упражнение для правильной осанки и укрепления мышц верхней части спины☝️😊. Можно выполнять с👁 108Снимаем утреннюю зажатость в пояснице.
1. Выпиваем стакан воды.
2. Упражнение "Кошка".
3. Самомассаж👁 102Нет времени на тренировку.
Обратила сегодня внимание в зале. К какой момент не посмотри, из каждых 1👁 101❓Опасно ли быстрое похудение.
❗Нормальным считается снижение веса не более 1кг в неделю.
Ускоряя про👁 97
Все посты канала →