Интенсив. Темы. Проект будет и оздоровительным, и образовательным. 1. Причины срывов. Страх еды. 2. Интервальное питание. "Заводские" настройки. 3. Сон. Стресс. Физактивность. 4. Правила сна. Циркадные ритмы. Мелатонин. 5. Тяга к сладкому. Чувство голода. 6. Нутрициональная плотность. 7. Минералы: Na, K, Ca и Mg. 8. Вода. Причины обезвоживания. 9. Мифы низкоуглеводного питания. 10. Глюкоза натощак на низкоуглеводке. 11. Строение ЖКТ: - рот, желудок - поджелудочная - печень, желчный пузырь - кишечник 12. Признаки дефицитов. 13. Щитовидная железа. 14. Жирорастворимые витамины. 15. Магний. Формы. 16. Группа В. 17. Белок. 18. Дефицит железа. Анемия. Это то, что будет точно. Просто и понятно. 💥Начинаем 10 февраля! Сытно, вкусно, интересно и🤸‍♂️🏃‍♀️! Записывайтесь: @sonki_bor