536просмотров
74.3%от подписчиков
18 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 590
❓Как отличить плато от перетренированности - собрали для вас в таблице
П
ПРОСПОРТЛАБ
@prosportlab_blog721 подп.
536
просмотров
70
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @prosportlab_blog
📊 Факты: — у бегунов-любителей травмы возникают у 22-58% в год
— у триатлетов травмы фиксируются у👁 907🥈 Антон Чучко — cеребро в абсолюте на IRONSTAR 2026 В конце января прошёл первый старт сезона 2026👁 863🖊 Чек-лист: есть ли у вас признаки неконтролируемой нагрузки Отметьте, если узнаёте себя: ☐ прогре👁 788🏆 Сразу две медали на Первенстве России U-23 по лёгкой атлетике 2026 Отличные новости от наших спор👁 6171️⃣ Снизить объём на 20–30% на 1–2 недели
Добавить дополнительные дни отдыха
2️⃣ Пересчитать трениро👁 498
Все посты канала →