Ем на 1000 ккал, но не худею. Почему? #естьвопрос Жизнь впроголодь для организма - это стресс. В таких ситуациях первое, с чем организм распрощается - это мышцы, не жир. 💪🏼Мышцы требуют много энергии даже в состоянии покоя, а ее не хватает. Чем меньше мышеная масса, тем ниже базовый обмен веществ - количество калорий, необходимое вам в сутки для поддержания жизнедеятельности В стрессовой ситуации организм будет искать пути экономии энергии и отключать потихоньку функции, жизненно неважные. В такие времена не до размножения, речь идет о выживании. После уменьшения мышечной массы обычно отключается репродуктивная функция, таким образом удается еще сэкономить энергию, базовый обмен веществ снова уменьшается. Жизненный тонус к тому времени уже так себе, вам все меньше хочется активничать. Организм будет из последних сил изворачиваться, чтобы не распечатывать жир в такой ситуации. ❗️Более того, когда голодовка закончится, он начнет его запасать - мало ли что, вдруг снова настанут тяжелые времена