Шауча - внутренняя и внешняя чистота ⠀ Давайте начнём практиковать. Это довольно несложно, но при этом весьма эффективно. 🙌Шауча призывает содержать в чистоте наши внутренние органы, а для этого благоразумно относитесь к тому, что поступает внутрь Вашего тела с пищей. 🙌Следующий принцип чистоты о том, чем Вы питаете свое сознание. То есть мы начинаем следить за тем, что слышат наши уши и видят глаза. Мы живём в таком информационном поле, где много различной информации сомнительного содержания, которая в итоге становится частью нас. 🙌Следите за чистотой внутри Вашего ума, внутри Вашего сердца. Для этого трансформируйте, меняйте мысли. Для очищения ума рекомендую практиковаться в развитии концентрации и чаще наблюдать, созерцать за миром. Чистота ума и тела делают человека жизнерадостным, собранным, способным к контролю чувств и желаний.