я, когда рассказываю клиентам, как быть в моменты прокрастинации: взять паузу, послушать себя, заметить свое состояние, создать контекст, в котором будет как можно меньше стимулов для отвлечения, сделать маленький шаг в сторону задачки я, когда надо сделать собственную сраную задачу: кряхтит ну что-то… сопит надо бы уже как-то собраться, конечно… господи…. ох… снова кряхтит зачем все так епта….