Измени себя за месяц Ссылки на привычки: 1️⃣ неделя тут 2️⃣ неделя тут 3️⃣ неделя тут 4️⃣неделя тут Это новый практичный челлендж по изменению привычек в жизни, который поможет вам: 🧡 снизить массу тела; 🧡 укрепить иммунитет; 🧡 повысить уровень энергии. Бонусом ко всему вы поймете каким образом питаться по науке, чтобы не потерять/вернуть свое здоровье. И все вместе это может запустить целую череду положительных изменений в вашей жизни. Основная часть челленджа продлится ровно месяц: с 7 февраля по 7 марта. Дальше, используя все полученные знания и опыт, продолжаете внедрять изменения в свою жизнь в своём темпе, без нажима, стресса, жёстких диет и ограничений. Внутри челленджа — самые эффективные привычки, выжимка и «сок» трёхмесячной программы прошлого года «Похудей себя сам», которую проходили здесь более 200 человек. С участниками челленджа "Измени себя сам", который до сих пор продолжается в закрытой группе, мы уже прошли этот сочный месяц перед новым годом, и промежуточными результами которого я делился выше. 🔅 Формат: 🟢 4 недели я рассказываю вам здесь о самых важных, но простых изменениях, которые в итоге влияют на снижение вашего веса; 🟢вам остаётся только взять себя в руки и внедрять эти привычки в свою жизнь. 📱Условия: 🔹 абсолютно бесплатно в самостоятельном режиме; 🔹если вам важно быть в группе и получать обратную связь от меня, то эти 4 недели в закрытой группе (мин. 5 чел) стоит 4 тыс. руб; 🔹4 недели с моим индивидуальным сопровождением (только 2 чел) по этой программе стоит 20 тыс. руб. Собирайся и начинай меняться уже сейчас, самый красивый весенний праздник совсем близко. Не открою секрета, что и лето тоже не за горами ⚡️⚡️⚡️ Удиви себя, удиви всех вокруг себя! Если готовы, пишите мне @pasha_kps. Обо мне тут. #изменисебязамесяц #челлендж