❗️Стимулы гипертрофии мышц. Гипертрофия скелетных мышц - увеличение объема или массы скелетной мышцы. Доказанные стимулы: ⁃ Механическая нагрузка во время физической работы; ⁃ Аминокислоты. Выполняют пластическую (строительную), энергетическую и сигнальную функцию (сообщают клетке, что ей нужно ускорить синтез сократительных белков, которые обеспечивают сокращение мышц). Спорные стимулы: ⁃ Метаболическая нагрузка (накопление метаболитов); ⁃ Временное повышение уровня анаболических гормонов и гормоноподобных веществ (тестостерона, гормона роста, инсулиноподобного фактора роста-1).