6.3Kпросмотров
18 сентября 2022 г.
Score: 6.9K
❗️Распространенные мифы о питании. «Частый прием пищи ускоряет метаболизм» - нет, при одинаковом составе и калорийности пищи частота ее приема практически не увеличивает расход калорий на пищеварение.
S
Sport by Ksheminskii | ЗОЖ
@ksheminskii1.5K подп.
6.3K
просмотров
201
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа
Другие посты @ksheminskii
❗️К чему приведут слишком частые тренировки? В постах выше мы говорили о утомлении - это состояние,👁 11.8KФазы восстановления👁 11.3K❗️Можно ли основной прием пищи заменить приемом протеина? Протеин - спортивная добавка, состоящая и👁 7.7K❗️Изменение чувствительности к нагрузке. Плато - прекращение роста физических показателей в следств👁 7.4K❗️Периодизация тренировочного процесса. Для построения тренировочного процесса необходимо знать и👁 5.8K
Все посты канала →