❗️Периодизация тренировочного процесса. Для построения тренировочного процесса необходимо знать и уметь использовать различные принципы тренировок. Об одном я расскажу ниже. Принцип цикличности (периодизация тренировочного процесса) - периодическое изменение основных параметров тренировки. Когда на организм долго действует одна и та же нагрузка, к ней начинает снижаться чувствительность, может произойти плато (смотреть пост выше).