#велнесчекап Задаем вопросы моей дорогой подруге Оле Свичинской, основательнице креативного коммуникационного агентства AGNC, со-админу двух телеграмм каналов Cin Cin и Petits и маме двух дочек погодок Эрики и Теоны! - Какой один ритуал в утренней рутине влияет на самочувствие? Постарайся назвать неочевидное: не сон/кофе/спорт, а что-то личное Контрастный душ каждое утро, матча вместо кофе, коллаген и смузи. - Самая полезная wellbeing-покупка за последнее время? А бесполезная? Моя самая полезная-whoop, который изменил мою жизнь! Я стала более тщательно следить за своими тренировками, сном и главное - стала меньше выпивать тот самый casual бокал вина. А бесполезная - gummies с грибами ежовика для концентрации и ясности ума. Не увидела никакого эффекта. - Какая самая странная вещь/процедура в теме здоровья или бьюти, которую ты пробовала? Панчакарма в Гималаях, в клинике Ananda in the Himalayas. - Если бы можно было взять на необитаемый остров только 3 вещи для хорошего самочувствия, чтобы это было? Вода, матча, авокадо. - Когда последний раз ты начинала жизнь «С понедельника»? Перестала жить понедельниками, стараюсь сразу интегрировать новые поездные привычки в свою жизнь, как и в целом стала относится к различным делам в жизни — стараюсь все делать здесь и сейчас! 👉 Подписывайся на канал