#велнасчекап передает слово героине поколения Gen Z — Насте Авантине. Днем Настя инфлюенсер и основатель креативного агентства Avantiina Agency, а по ночам диджей, артист и ведущая ютюб-шоу о трендах. Пунктуацию сохраняем авторскую 🤪 - Какой один ритуал в утренней рутине влияет на самочувствие? Постарайся назвать неочевидное: не сон/кофе/спорт, а что-то личное По утрам я танцую и снимаю себя на камеру. До сих пор не понимаю, это просто проф.деформация от блогинга или найденный хак вселенной, но у меня на телефоне тысячи неопубликованных утренних танцев. Достаточно 15 минут покрасоваться под музыку, и настрой на день обеспечен. Летом эти же 15 минут проходят на улице со скакалкой, я жесткий фанат)) - Самая полезная wellbeing-покупка за последнее время? А бесполезная? Топ-3 любимых: яйцеварка — я каждый день ем на завтрак 4 вареных яйца 7-минутки. оптимизация этого процесса повысила качество моей жизни х1000 :))) подписка на массажиста-остеопата, который приезжает ко мне домой со своим столом каждую неделю в одно и то же время. просто лучшее, что случалось для моего самочувствия. массажер для лица с микро-токами (у меня несколько разных, но суть одна — 10-15 минут и отёки отлетают) А самая бесполезная - я купила пояс с микро-токами для ПРЕССА 🤪🤪🤪 просто бесполезней вещи я не видела))) - Какая самая странная вещь/процедура в теме здоровья или бьюти, которую ты пробовала? Как-то раз на Бали я попала на экстремально дорогой сеанс энергетического массажа. Полежала час на массажном столе, пока мастер интенсивно водил руками где-то воздухе рядом со мной. Наверное, помогло…за такие деньги точно должно было ))) - Если бы можно было взять на необитаемый остров только 3 вещи для хорошего самочувствия, чтобы это было? электрическое одеяло на солнечной батарее, маска для сна, восковые беруши - Когда последний раз ты начинала жизнь «С понедельника»? когда в 3-й день подряд на прошлой неделе легла спать в 3 часа ночи… 👉 Подписывайся на канал