Ирония судьбы… Недавно я вела персональную соматическую сессию в Сан-Франциско. Мой голос мягкий и убаюкивающий, медленный темп. Создаю пространство, где другой человек может погрузиться в ощущения и ощутить полную безопасность. И ровно в этот момент приходит сообщение: отец попал в больницу. Моё тело за секунду сжалось. Лёд в груди. Каким-то чудом (но мы знаем — не чудо, а навык) снаружи я продолжала вести соматическую практику, а внутри от страха всё застывало. Я закончила и пошла домой. Я уже знала, что буду делать… Легла на пол и позволила себе отпустить: голос, контроль, слёзы. Поднялось всё: боль, отчаяние, бессилие. Знакомые ощущения, но каждый раз проживать их нелегко. Вот она ирония: пока я помогала другим расслабиться, жизнь проверила — умею ли я сама… В этот момент я поняла, что именно этому учусь последнее время: «сдаваться» обстоятельствам, отпускать контроль там, где он бессилен; проживать то, что есть; оставаться в контакте с собой. Я никогда не верила в жизнь только из «счастья» или «просветления». Для меня человеческая жизнь — это чувства и адаптация. Иногда через радость. Иногда — через боль. Но именно так мы становимся устойчивее, развиваемся и мягче проходим через любые невзгоды. Мы не выбираем новости. Но мы можем выбирать, как проходим через них. Для меня выбором стала практика, которая является моей опорой, уже почти 10 лет. Именно она воспитала во мне глубокую чувствительность, осознанность и мягкую силу… PS: Папе лучше 🙏♥️