А покой нам не только снился… Иногда кажется, что вот — всё, можно выдохнуть, отдохнуть. Но тело не расслабляется. Внутри всё равно какое-то напряжение. Так реагирует нервная система, которая долго жила в режиме контроля и стресса. Она просто разучилась доверять покою. В этот четверг я проведу открытую соматическую практику для всех, кто хочет почувствовать, как через мягкое осознанное движение тело возвращается в глубокое чувство безопасности. 📍 Онлайн (Zoom) 🕓 Четверг, 19:30 мск (~50 мин) 💫 Бесплатно, открытая встреча Body Mind Club 🔹 Что будет: — плавные движения стоя, чтобы снять поверхностное напряжение и вернуть естественный ритм тела; — расслабление лёжа на полу, чтобы ощутить, как тело вспоминает доверие и спокойствие; — общение в конце: в Body Mind комьюнити мы создаём пространство тепла, человеческого контакта и поддержки 🫶🏼 Эта практика подойдёт, если: — вы чувствуете усталость, тревогу или перегруз; — вам трудно остановиться и просто «быть»; — вы хотите вернуть связь с телом и внутренним покоем. 👉🏼 Напишите «релакс» в комментарии — я пришлю ссылку на регистрацию (проверьте, чтобы личка была открыта, иначе не смогу написать). Покой существует. Иногда просто нужно немного помочь телу вспомнить, как это: доверять тишине…