В предыдущем посте я вам рассказала про человека, который ест мало и не худеет, с чем это связано, можете спустится чуть ниже и почитать. Теперь давайте решать эту проблему💪🏻 🔹Во-первых, для того чтобы узнать касается эта проблема вас или нет - сдайте анализ крови на лептин, если повышен + из симптомов: вечное желание что-то поесть, трудности в сбрасывании веса то, это ваш диагноз Заодно сдайте анализ на глюкозу и инсулин, эти состояния зачастую ходят рука об руку🤝 📌Решаем проблему: 1. Питание! Конечно же без правильного питания, сбалансированного, как модно говорить с дефицитом калорий, здесь не обойтись. 2. Спорт. Обязательно! Запускаем обменные процессы, гоняем лимфу, выходим из зоны комфорта, добавляем активность. 3. Добавки: альфалипоевая кислота (это прям то что нужно) и хром пиколинат. 4. Сильное желание и понимание что за неделю вы 10 килограмм не сбросите, только вперед💪🏻