Боул с рисом, говядиной и зелёным горошком ✨✨время: 25 мин ✨✨КБЖУ на порцию: ~550/35/18/65 Ингредиенты: 🟡 рис (сухой) ~ 70–80 г 🟡 говядина (стейк или мякоть) ~ 150 г 🟡 зелёный горошек (свежий или замороженный) ~ 100 г 🟡 листья салата ~ горсть 🟡 оливковое масло ~ 1 ч.л 🟡 соль, перец по вкусу Процесс: 🟡 Рис отвариваем до готовности в подсоленной воде. 🟡 Говядину солим, перчим и обжариваем на хорошо разогретой сковороде 2–4 минуты с каждой стороны (в зависимости от желаемой прожарки). Даём «отдохнуть» и нарезаем кусочками. 🟡 Горошек отвариваем 3–5 минут или просто заливаем кипятком, если он замороженный. 🟡 В миску выкладываем рис, сверху добавляем салат, горошек и нарезанную говядину. 🟡 Сбрызгиваем оливковым маслом, при необходимости добавляем соль и перец. 🟡 Подаём тёплым - простой, сбалансированный и очень сытный вариант :)