Вопрос: #вопрос_сомнологу Какие гормоны могут мешать длительности сна? Ответ: Здравствуйте! В состоянии психоэмоционального и соматического здоровья — никакие. Если мы говорим о наличии преходящих или хронических нарушениях сна, то гормоны могут иметь значение либо до нарушений сна и участвовать в возникновении бессонницы, либо их уровень повышается/понижается вследствие бессонницы. Я хочу сказать, что среди рисков или причин возникновения бессонницы нет изолированного повышения или понижения тех или иных гормонов без связи с внешними и внутренними процессами. Рисками развития бессонницы в первую очередь являются: острый и хронический стресс, тревожные, депрессивные и другие психиатрические расстройства, употребление психоактивных веществ и хронические заболевания. Ещё очень часто гормоны путают с нейромедиаторами. Разница в том, что нейромедиаторы — это вещества, которые вырабатываются в головном мозге и нужны для контакта нервных клеток друг с другом. А гормон — это продукт экзокринных желез эндокринной системы. Например, гормонами являются все молекулы, регулирующие обмен веществ: глюкагон, инсулин и другие. Напрямую эти гормоны не имеют влияния на сон. Ксения Доронина, врач невролог-сомнолог