Какой коллаген лучше? Друзья, сегодня поделюсь с вами своими любимыми продуктами, которые я использую уже второй год. И поводом для этого стали мои колени, когда после некоторых интенсивных тренировок, в один прекрасный день, я вдруг почувствовала боль в коленных суставах при спуске. Это было ужасно неприятно: во-первых, сам факт, что со мной что-то не так, хотя я вполне здоровый и активный человек, а во-вторых, я почувствовала свой возраст и сразу вспомнила своих родителей... Вобщем, эта ситуация меня сподвигла на поиск решения и я его нашла. Бонусом к этому решению, помимо исчезновения моих проблем с коленями (хотя они всё равно хрустят)), стало заметное улучшение качества моей кожи). Итак, мои фавориты относятся к разным производителям, которые используют разные технологии производства добавок коллагена: один делает ставку на разнообразие видов (dōTERRA) и высокую биодоступность, а другой — на максимальную скорость усвоения за счет размера молекул (Siberian Wellness/Сибирское здоровье). Вот подробный разбор: 💣MetaPWR Advantage от dōTERRA (9 видов коллагена). Топовый продукт, идеален по всем параметрам, лучшего на рынке я не видела. Только посмотрите, сколько видов коллагена! Этот продукт уникален тем, что в нем используется не один-два типа коллагена, как в большинстве добавок, а сразу девять. В чем фишка 9 типов? 🟢Большинство брендов используют в основном I и III типы (кожа, кости). 🟢В MetaPWR добавлены типы, которые отвечают за эластичность дермы, здоровье хрящей, клеточные мембраны и даже стабильность когнитивных функций. 🟢Все эти 9 типов коллагена расщеплены до трипептидов, что позволяет им быстро усваиваться. 🟢Дополнительные компоненты: Его главная сила не только в коллагене, но и в NMN (никотинамид мононуклеотид) и ресвератроле. Это компоненты для долголетия (Anti-age), которые работают на уровне митохондрий («энергостанций» клеток). 🟢Формат: Он поставляется в виде сухого порошка, который нужно активировать водой прямо перед питьем, что сохраняет стабильность активных веществ без консервантов. 📍Итог: Это мощный комплекс для тех, кто хочет не просто улучшить состояние кожи и опорно-двигательного аппарата, но и активировать метаболизм и замедлить общее старение организма. 💣Морской коллаген и Трипептиды от Сибирского здоровья (Siberian Wellness) Здесь компания пошла по пути биомиметики и максимальной биодоступности. 🟢Морской коллаген: Используется кожа глубоководных морских рыб. Его молекулы меньше, чем у бычьего, поэтому они легче проникают в ткани человека. Это «золотой стандарт» для красоты кожи. 🟢Трипептидный коллаген — это самое интересное: Если обычный коллаген — это длинная цепь аминокислот, то гидролизованный коллаген (пептиды) — это короткие цепочки. 🟢Трипептиды — это цепочки всего из трех аминокислот (глицин-пролин-гидроксипролин). 🟢В чем преимущество? Трипептиды не нуждаются в дальнейшем переваривании. Они всасываются в кишечнике в неизменном виде и сразу поступают в кровоток. Это самая быстрая и эффективная форма коллагена, существующая на сегодня. 📍Итог: Если dōTERRA — это комплексный «комбайн» для всего организма с мультиэффектами для долгой и здоровой жизни, то трипептидный морской коллаген от Сибирского здоровья — это высокоточный инструмент, который максимально быстро «доставляет» строительный материал именно в кожу и суставы. 🔎Что выбрать? ▶️Если ваша цель — комплексное омоложение, включая кожу и суставы, энергия и работа с метаболизмом, MetaPWR от dōTERRA будет интереснее за счет NMN и редких типов коллагена. ▶️Если ваша цель — побыстрее увидеть результат на лице (упругость кожи, морщины) или восстановить связки, Трипептидный морской коллаген от Сибирского здоровья эффективно сработает за счет сверхмалого размера молекул. Более подробную информацию о MetaPWR от dōTERRA вы можете изучить здесь. О морском коллагене здесь. О трипептидах коллагена и Ко-факторах здесь. #Заметки_нутрициолога