Юлианна 🥑 Твой Нутриент Здоровья

🧬 Коэнзим Q10 - главный защитник от старости Вы знаете, я сейчас глубоко изучаю биохимию 🔬 ..так вот, одна из главных причин нашей старости является оксидативный стресс - постоянные атаки свободных радикалов, от которых страдают все клетки. И первой линией обороны, щитом для липидного слоя наших клеток, является именно Коэнзим Q10 (CoQ10) ⚡️ Это жизненно важное вещество, которое наш организм вырабатывает сам, но с "возрастом" (а сейчас уже и в юном возрасте) его становится критически мало. Поч...

Почему при низком ферритине нельзя спешить с внутривенным железом? 🤷‍♀ Потому что низкий уровень ферритина на фоне хронического воспаления и окислительного стресса - это чаще всего не истинный дефицит железа, а нарушение его метаболизма. .. и введение препаратов железа в этой ситуации может усилить повреждение тканей ❌ 🤓А теперь по по-порядку: 1️⃣. Ферритин является не только складом, но и буфером его низкий уровень при маркере воспаления (например высоком С-реактивном белке) будет говорить о ...

🚀 ЗАПУСКАЮ РОЗЫГРЫШ! Дарю 3 бесплатных консультации нутрициолога! Для вас: ✅ Тестирование организма. ✅ Глубокий разбор вашего текущего питания. ✅ Персональные рекомендации, в том числе по нутрицевтикам - именно те, что нужны вашему организму сейчас для энергии, бодрости и здоровья. Хотите наконец разобраться, что вам действительно нужно есть и принимать, чтобы чувствовать себя лучше? Тогда участвуйте: 1⃣. подпишитесь на меня @zozh_pomoshnica 2⃣. пишите "хочу" в комментариях 3⃣. расскажите, на ч...

⚡️ ПРОДОЛЖЕНИЕ НА ТЕМУ ВОДЫ В прошлом посте я показала замеры двух вод и спросила ваше мнение. Получила кучу комментариев, спасибо, кстати, за активность! 🔥 А теперь давайте разбираться, потому что тема действительно важная! Главный факт, с которого стоит начать: процесс старения, - это во многом, процесс потери жидкости в организме💧 В молодости наше тело состоит примерно из 80% воды. С годами мы буквально высыхаем, ткани теряют способность удерживать правильную, структурированную влагу. Исход...

Юля, а можете рассказать про оксидативный стресс поподробнее пожалуйста

- Оксидативный стресс - Коэнзим ку-10 - Явные признаки оксидативного стресса - База для уменьшения окисления

Зима - не повод скучать за столом! ☺️ Да, сезонные ягоды и овощи стали реже, да и помидоры и огурцы уже не те..😢, но это как раз шанс открыть для себя другие вкусные и доступные продукты! Собрала список того, что сейчас действительно выгодно, полезно и разнообразно 👍 🍊 Цитрусовые в самом соку мандарины, апельсины, помело, грейпфруты - сейчас они на пике формы. Добавляйте в салаты, делайте фреши или ешьте просто так. 🍎 Фрукты-долгожители яблоки, груши, киви, бананы - всегда в наличии, отлично...

А вы знали, что проблемы с печенью и желчным пузырем напрямую влияют на состояние вен? 😱 👌Причем эта связь не является новым открытием и была хорошо известна еще в древности, из восточной китайской медицины, которая тысячи лет назад рассматривала организм как единое целое. *кстати, когда я раньше делала диагностику на биоанализаторе, то особо не смотпела на отчет "Каналы и коллатерали", но потом поняла, как он важен для выявления проблем неочевидных первопричин по здоровью.. .. так что давайте...

⚡️Чек-лист для запуска лимфатической системы Работает на 💯 .. ну что дорогие, после праздников у большинства начала засоряться наша природная канализация, из-за чего можно заметить: - отеки - лишний вес - целлюлит - упадок энергии Что делать? Работать с лимфой. Сохраните. Внедряйте по пунктам. Отмечайте галочкой. Берём и делаем: ✅ Ходьба со смыслом минимум 7000 шагов на высоком пульсе, чтобы вспотеть, лимфа двигается от мышечных сокращений ✅ Лимфопрыжки 100 раз в день, противопоказания: больные...

😿Да.. многие периодически пропивают железо или колят/делают капельницы, но потом уровень ферритина снова снижается.. Но почему? Давайте рассмотрим главные причины, куда уходит железо: 1⃣. Вы кормите не себя, а своих так называемых квартирантов 🐛 сниженная кислотность, СИБР, кандида, паразиты - всё это живые организмы, которые едят вашу еду и ваши ресурсы. 2⃣. Вы забыли про команду кофакторов да, железо не работает в одиночку!!, ему нужна поддержка: витамин С, В12, В9, медь, цинк. Если их нет -...