Женщина за 40

Начинаем готовиться к лету заранее ☀️

Сходила на BBL протокол фореве янг. И даже как будто кожа подтянулась, хотя основное, с чем работают фотоомоложение это сосуды и пигмент. Еще врач посоветовала спф, говорит самый лучший австралийский. Купила тоже, буду пробовать.

Я тут продолжаю тренировать дипсик, теперь вношу ему еду, которую съела, активность и он мне считает потребление и расход ккал. Также попросила его посчитать чего мне сколько надо съесть на ужин с учетом остальных приемов пищи и того, что я планирую кушать. Он все посчитал, молодец) И каждый раз мне пишет - и воду пейте! Пейте воду!

Хоть никто и не спрашивал (а я уверена это потому, что вам даже в голову не пришло, что такое можно спросить), но я вам расскажу про кольцо Oura, что оно делает и вообще зачем я его так хотела. В первую очередь, я хотела кольцо вместо умных часов, чтобы носить красивые часы, но что-то продолжало мерять мою активность и записывать ккал во время тренировок. Во-вторую очередь, я хотела данные по сну, а спать в часах я не могу. Кто-то может, кому-то ок, бог вам судья. Что в итоге я получила: Данные ...

Девушки, сохраняем себе памятку)

Вот знаете, я всегда смотрю такие видео и понимаю, что никогда так делать не буду. Во-первых, чаще всего не могу запомнить все эти хитро выдуманные способы завязать платок. Во-вторых, ношу платок только под пальто или куртку с целью закрыть шею, иногда уши, никогда с целью украсить свой образ. В-третьих, все эти способы мне всегда кажутся какими-то супер надуманными и в жизни я не вижу женщин с как-то хитро завязанными платками. А вы носите платки? Завязываете красиво?

Давненько не было #рецепт , сфотографировать успела только так) Кролик в сметанно- горчичном соусе. Берем кролика, обжариваем кусочки со всех сторон, можно на сухой сковороде. Затем добавляем морковь и лук, еще обжариваем, добавляем смесь сметаны, горчицы, воды, соли и специй, так, чтобы кролика покрывало, ждем, пока закипит, уменьшаем огонь до минимума и оставляем тушится на 30-40 мин. На гарнир можно приготовить что угодно, у меня были овощи, запеченые в духовке и для тех, кто не зож и пп - ма...

Если у вас не загружаются видео, то все посты продублированы в ВК

Ох, девушки, какой отвратительный у меня вчера был день. Точнее, его не было. Толи я чем-то отравилась, толи это был сильный приступ мигрени, но вчера весь день я провела в двух основных положениях - либо спала, либо обнималась с унитазом. Сегодня сильно получше, с утра голова немного болела, но после душа и чашки кофе прошла. Но чувство все равно так себе. Кольцо мое оценило мое сегодняшнее состояние на 45 из 100 (обычно оценка 85-90), говорит надо сегодня не напрягаться, а дать себе отдохнуть....