Ох, девушки, какой отвратительный у меня вчера был день. Точнее, его не было. Толи я чем-то отравилась, толи это был сильный приступ мигрени, но вчера весь день я провела в двух основных положениях - либо спала, либо обнималась с унитазом. Сегодня сильно получше, с утра голова немного болела, но после душа и чашки кофе прошла. Но чувство все равно так себе. Кольцо мое оценило мое сегодняшнее состояние на 45 из 100 (обычно оценка 85-90), говорит надо сегодня не напрягаться, а дать себе отдохнуть. Чувствую я без тренировки сегодня. Давненько у меня не было таких приступов мигрени, я даже думала, что эта дурацкая болезнь меня отпустила. А что самое грустное - я же тут стараюсь придерживаться здорового образа жизни: питаюсь правильно, тренируюсь, слежу за ежедневными активностями, отдыхом и ментальным здоровьем. А мигрень бах! И здравствуйте, пожалуйста, денек придется потерять. Смотрю на других людей - курят, пьют, не занимаются спортом и живут прекрасно. Может зря я затеяла весь этот ЗОЖ?