Заметки Культуриста

И так Пару мыслей по турниру. Всем привет. Буду краток. Я более чем доволен процессом, формой, итогом. Кайфанул на сцене, победил того кому проиграл год назад. Проиграл тому, кого предстоит победить спустя время - именно мотивация. Зарядился на след старт. Принято решение не размениваться на региональные турниры в Угличе и Нижнем (где в моей категории собирается 2,5 спортсмена) и держать вектор сразу на Кубок России.

ЕСЛИ ЭТОТ ПОСТ НАБЕРЕТ 100 РЕАКЦИЙ - ВЫЛОЖУ ОСТАЛЬНЫЕ ФОТО СРАВНЕНИЯ ЗА АБСОЛЮТНОЕ ЧЕМПИОНСТВО, В КОТОРОМ Я УСТУПИЛ ТОВАРИЩУ

Сравнение абсолютной категории 🏆 Давно хотел постоять с Вовой , просто камень 🪨 фото не передают всю нереальную жестокость этого война @volandemortl спасибо за борьбу 🫂

Дорогие мои, послушайте слово не столько о мышцах, сколько о мудрости и мере в делах наших. Часто слышится ныне: «Чем чаще тренируешь мышцу тем быстрее она возрастёт». Но это, возлюбленные, есть заблуждение, сродни многим иным поспешным мыслям человеческим. Ибо всё в мире Божием устроено не только трудом, но и покоем, не только усилием, но и восстановлением. Мышца растёт не в момент напряжения, а после него когда тело получает отдых, пищу и время на обновление. Если же без меры понуждать себя, б...

Сегодня первая тренировка ног за две недели. Так как накануне были соревнования то за неделю ноги мы отменяем и тренируем мелкие мышечные группы в памповом режиме. Я говорю мы, имея ввиду тренера и моих напарников по тренировкам. И вот сегодня я почувствовал отказ, реальный, настоящий. При том что веса были 60-70% от моих рабочих обычно. Если обычно я добираюсь до приседа за 200+ на 6-8 повторений, то сегодня на 150 на 6 повторении меня уже поднимали/страховали. На жиме ногами была та же история...

Чадо… есть в мире вещи, что обещают силу, но тихо забирают здоровье и душу. И тренболон из их числа. Не мне судить тебя за интерес или выбор у каждого свой путь и свои искушения. Но долг мой предупредить. Ибо где есть чрезмерная сила, там часто скрыта и расплата. Ты говоришь о пяти побочках… а я скажу так: каждая из них не просто симптом, а знак того, что тело страдает. Гормоны сбиваются и человек уже не хозяин себе. Сердце терпит нагрузку и не всегда прощает. Психика мутнеет и гнев приходит туд...

«Если ты сушишься, режешь калории, добавляешь кардио - а жир стоит… вот почему у тебя может не работать щитовидка.» Не всегда проблема в дисциплине. Иногда организм просто переходит в режим экономии. И щитовидная железа - главный регулятор этого режима. Щитовидка отвечает за скорость обмена веществ. Гормоны Т3 и Т4 регулируют: - сколько калорий ты тратишь в покое - насколько активно сжигаешь жир - температуру тела - уровень энергии Когда ты долго в дефиците, особенно жёстком, организм начинает с...

ПОЛНОЕ ВИДЕО У МЕНЯ НА КАНАЛЕ ПРО ЧЕМПИОНАТ ИВАНОВСКОЙ ОБЛАСТИ ПО БОДИБИЛДИНГУ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА

Сын мой, послушай спокойно. Тело твоё быстро откликается на силу, которую ты берёшь извне и растёт, и крепнет. Но душа и воля не любят поспешности: им нужно время, труд и внутренний огонь. Когда же ты идёшь кратким путём, то мышцы набираешь скорее, чем укрепляешь дух. И вот приходит конец курсу - внешняя подпора уходит. Тело ослабевает, но ещё тяжелее становится внутри: потому что прежняя сила была не полностью твоей. Оттого и мотивация падает - не только из-за изменений в теле, но и потому, что...