Тренируемся с Екатериной Пирожковой

Моя онлайн-школа - это мечта. Я прошла долгий путь от обычной Самарской девочки - гимнастки до профессионального тренера. Путь длиною больше чем в 15 лет. Я тренировалась у профессиональных тренеров в Самаре, обучалась у лучших специалистов в НГУ им. Лесгафта в Санкт-Петербурге. Получила красный диплом университета и диплом кандидата педагогических наук. Практику проходила с лучшими командами, тренерами, включая Ирину Александровну Винер. Я впитывала все важное, наблюдала самое интересное, ...

ЗАКУЛИСЬЕ 🔥 ОСОБЕННОСТИ МОИХ ТРЕНИРОВОК В чем же особенность моего тренировочного процесса? 🤔 Подходов очень много. Сколько тренеров, столько и мнений. И это очень правильно. Иначе не было бы развития и конкуренции. Но каждый должен найти в себе свой стиль и подход, и продвигать его, не бояться соперничества, постоянно совершенствоваться. Каждый тренер в глубине души должен быть чемпионом и тогда дети, которых он тренирует, почувствуют и тоже будут чемпионами. В начале своего исследования себя...

📌 Этот пост для ваших фото шпагатов на разбор. Присылайте в комментарии прямо сейчас, чтобы гарантировано получить рекомендации в прямом эфире от Екатерины Александровны Пирожковой. ❤️ На 🔥🔥🔥🔥🔥 про шпагат и как он влияет на элемент. Екатерина Александровна будет показывать элемент и давать задание на растяжку для исправления. ☝️Важно, чтобы девочки были с видео и размятыми. 🏆 ШКОЛА ГИМНАСТОК 🏆 РАСТИМ ЧЕМПИОНОК ВМЕСТЕ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Растяжка может быть не только в шпагате? У нас есть много мышц и связок, которые нужно растягивать для лучшего контроля и управления телом. ☝️Про контроль тела Екатерина Александровна рассказала здесь вчера. А сейчас забирайте себе это полезное видео. 👉 Задания на видео необходимо делать в качестве разминки, заминки (в конце тренировки), Конечно для здоровья и прекрасного шпагата 👍🌟 Все взаимосвязано, и если хотим ровно растянуться, успешно выполнять элементы, делать оригинальную работу предм...

Отвечаю на ваши вопросы👆 ❓"Как преодолеть страх выступления. Выходит со слезами, но при этом делает всю программу. Но из-за слез происходят потери предметов." #ВОПРОСОТВЕТ_Пирожкова

⭐️ ИСПРАВИЛИ КРИВОЙ ШПАГАТ и НАУЧИЛИСЬ ПРАВИЛЬНОЙ РАБОТЕ С ПРЕДМЕТАМИ С 0 ✨ Это не первый случай, и даже не 10 и 100 на нашей школе, когда девочки приходят с неровными шпагатами и за время 2х месячного обучения они их исправляют и увеличивают амплитуду, как и в случае с Аней 👇 Анна из Канады, ей 10лет, обучалась на 2м уровне 16го потока "Школы гимнасток" 🛑Точка А Слова мамы: "В школу мы пришли с целью улучшить шпагат и понять ошибки дочери, которые ограничивали ее прогресс." На курсе в тест-св...

Запись эфира здесь👇 в доступе на 24 часа Если вы пропустили прямой эфир "ШПАГАТ и как шпагат влияет на элемент", запись уже доступна. На эфире Екатерина Пирожкова  разобрала основные ошибки при выполнении шпагата и давала много упражнений на растяжку. Если хотите узнать эффективные упражнения на гибкость, как правильно выполнять растяжку и что влияет на чистое выполнение элементов - смотрите запись. Смотреть запись можно здесь: ➡️ YouTube канал [ссылка] ➡️ Рутубе [ссылка] Запись доступна 1...

✨ «Моя дочка всегда мечтала научиться делать Панше и Фуэте, но у нас не было хорошей растяжки и гибкости, дочь не могла продержаться и 3 секунды - не было сил. Решили попробовать онлайн-курс… и уже через месяц увидели первые результаты!» Многие родители, когда слышат про онлайн-обучение, задаются вопросом – «А будет ли результат?» 💡 На самом деле, ОНЛАЙН – это не преграда, а ВОЗМОЖНОСТЬ. На онлайн-программе «Школа гимнасток» девочки: ✅ занимаются в удобное время, без спешки и пропусков ✅ получа...

🏆 ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАШУ ШКОЛУ?👇 📚 Актуальные видеоуроки: от простого к сложному Уроки записаны в высоком качестве и включают пошаговые объяснения тренера и показываются на гимнастке, чтобы девочки могли легко усвоить технику. Учитесь в удобном темпе: видео можно остановить, замедлить или пересмотреть. ФАКТ: 8 из 10 гимнасток улучшают свою технику уже через месяц занятий. 💻 Тренировки в Zoom Опытные тренеры Школы помогают гимнасткам в реальном времени: исправляют ошибки и отвечают на вопросы. ...

КЛЮЧ К УСПЕХУ ТУТ👇🏻 Дорогие родители, гимнастки, если вы читаете нас, значит вы на правильном пути к победам. Эта важная информация для тех, кто вчера пропустил очень волшебный эфир-практикум по растяжке и которая расскажет про значение растяжки и силы мышц для выполнения сложных элементов и для повышения баллов на соревнованиях. ГОТОВЫ? 🤸‍♀️ Итак, растяжка - это не просто процесс увеличения подвижности суставов и мышц, это основа выполнения всех элементов и подготовки гимнастки в целом. 🌟 Г...