Сегодня первая тренировка ног за две недели. Так как накануне были соревнования то за неделю ноги мы отменяем и тренируем мелкие мышечные группы в памповом режиме. Я говорю мы, имея ввиду тренера и моих напарников по тренировкам. И вот сегодня я почувствовал отказ, реальный, настоящий. При том что веса были 60-70% от моих рабочих обычно. Если обычно я добираюсь до приседа за 200+ на 6-8 повторений, то сегодня на 150 на 6 повторении меня уже поднимали/страховали. На жиме ногами была та же история… Гликоген закончился моментально, так как после соревнований я зашел сразу же в режим где 300 углей ( очень мало для меня) Решили не выступать на Угличе и Нижнем и сконцентрироваться на кубок России который будет 26 апреля, до него еще месяц, а значит есть время стать больше, жестче, обезжиреннее. Этим и буду заниматься. Спасибо за внимание Осс