WOW YOGA ONLINE STUDIO

Вам хочется тишины не просто так.. И это не случайность, а приглашение к новому этапу! 🌓 19 марта — новолуние в созвездии Рыб В этот день многие чувствуют странное смешение усталости и надежды: будто хочется спрятаться, перестать держать всё под контролем и просто… выдохнуть. Может появиться желание побыть одному и наконец желание услышать себя. И это та самая мягкая энергия Рыб, которая помогает отпускать старое без борьбы. 👉🏼 Используйте это состояние, чтобы: • отпустить истории и ожидания,...

Наш марафон: как это работает. Мы будем стройнеть вместе. И вот почему участие в марафоне даёт результат, которого сложно достичь в одиночку. 1. Вес — не только про тело Избавление от лишнего веса у всех происходит по-разному: быстро или постепенно. Но сам лишний вес — это не просто килограммы. Это отжившая энергия, которая удерживает нас в старых программах, привычных рамках и неактуальных сценариях. Когда мы убираем её, мы освобождаем место для нового. 2. Группа даёт опору и импульс В группе и...

ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ! 21 марта | 08:30 мск Утренняя практика нового начала и энергии — участие БЕСПЛАТНОЕ! В преддверии старта нашего весеннего марафона «Красота и сияние» мы проводим особенное онлайн-занятие. Вас ждёт насыщенная программа: — Дыхание для радости жизни — Крийя для новых сил и красивого тела — Медитация для спокойного ума Этот день действительно уникален: Новая Луна + поддержка планет + Весеннее равноденствие + Наваратри. Мощнейшая точка обновления, когда особенно важно настроиться на с...

Акты любви к себе которые делают вас здоровее, спокойнее и интеллектуальнее 🔻Сохраняйте и ловите идеи 1. Ранний подъем без телефона 2. 10 минут утренней крийи или мягкой растяжки 3. Дыхательная практика (пранаяма) перед важными задачами 4. Вечерний ритуал отключения 5. Медитация 11 минут в одно и то же время 6. Осознанный отказ от прокрастинации 7. Чтение 10 страниц развивающей книги Вместо бесконечного скроллинга. Спокойный сконцентрированный ум и новые знания 8. Гигиена языка и тишины Без спл...

Хорошая беседа бодрит не хуже чашки кофе, а кофе в такие моменты — не просто напиток, а ритуал. У каждого должно быть время на кофе и друг для хорошего кофе. Всем с добрым утром и чудесного дня ❤️

Когда до лета остается всего час, а внутри просыпается знакомое: «надо срочно заняться собой» — нет спешки, время есть. Путь к себе начинается не с паники, а с простого шага — внимания к собственному телу. Проблема в том, что нас долго учили этому вниманию мешать. С детства многие из нас привыкли не замечать сигналов организма, а некоторые его части — например, половые органы — и вовсе оказались под запретом для обсуждения и даже для собственных мыслей. Но именно тело — ключ к настоящей чувствит...

Бывало так, что вроде всё нормально — и выглядишь хорошо, и дела идут… А чувствуешь себя как будто невидимой? Никто не пишет, никто не замечает, не знакомиться, нет идей, внутренняя скука и ощущения пустоты, как будто жизнь однообразна. Даже в зеркале глаза потухшие, как будто не ты. Одежда не сидит, прическа не лежит.🤪 Фоточки в телефоне даже с фильтром не те! Нам знакомо это состояние, хуже не бывает. Состояние Низкой энергии. Когда энергии мало — мы сжимаемся, уходим в тень, сонливость, не з...

Настоящий Бодипозитив — это принять себя и заботиться о себе и своем здоровье Но так много женщин путают бодипозитив, с тем, что опустить руки и прекратить проявлять любовь к себе, и работать со своим телом и состоянием. Почему принять себя — это не значит опустить руки? 🔸Бодипозитив — это не забить на форму, а дисциплина для будущего, как высшая форма уважения к себе, гигиена тела и мыслей, потому что то, что мы практикуем, едим и думаем, становится нашей энергией и будущим. Когда женщина вста...

Второй день подряд мы говорим об отважных, мощных и судьбоносных событиях, которыми наполнен этот март. Вчера нас встретило новолуние, а сегодня — весеннее равноденствие, время, когда энергия мира замирает в точке абсолютного равновесия, чтобы затем устремиться в рост. Это период, когда день и ночь уравниваются, когда свет начинает усиливать своё движение, а мы свой внутренний импульс. Весеннее равноденствие — идеальная точка, чтобы высвободить место для перемен и посадить намерения, которые буд...

«У меня нет времени на себя» — это не про время, а про глубинные процессы. Мы часто произносим эту фразу автоматически. Вот что она значит на самом деле: — Я не хочу быть честной с собой и окружающими. Легче сказать «занята», чем признаться, что я чувствую. — Я не знаю, как справиться с собой и выстроить дисциплину. И каждый раз— срываюсь. — У меня нет ресурса. Я жутко устала. Не просто физически истощена,а даже хотеть перестала. Я так сделала с собой сама. — Мне проще сделать вид, что мне ничег...