ВВэлнес вумэн 🐹

Вэлнес вумэн 🐹

@wellnesswithemma🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

фитнес - тренер, нутрициолог, велнес коуч с юмором по жизни 😇 Здесь всё для того чтобы ты чувствовала себя заЯБИС🐒 Я в соц.сетях: https://www.instagram.com/emma_wellness_woman https://youtube.com/@WellnessWithEmma

📊 Полная статистика📝 Все посты
4.1K
Подписчики
562,714
Ср. охват
13.7%
Вовлечённость
7
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

7 из 7
Wwellnesswithemma
wellnesswithemma
14 мар., 07:41

Сегодня монтирую и выкладываю 28 рацион 🐹 Вот такой оранжевый получился :) Вот вам ОЧЕНЬ простая идея для использования канала: ✅ Выбрать самые вкусные на ваш вкус: 5 завтраков 5 обедов 5 ужинов ✅ и готовить ТОЛЬКО ИХ‼️ Я веду канал для вашей возможности ВЫБИРАТЬ из разнообразия рецептов и ОТОБРАТЬ самые вкусные для составления своего ЛИЧНОГО рациона. ТОЛЬКО ЧТО ВЫ УЗНАЛИ СЕКРЕТ ВСЕХ СТРОЙНЫХ ЛЮДЕЙ) Они не готовят разнообразно, они готовят ОДНО И ТО ЖЕ‼️уже зная на глаз пропорции, но готовят то...

👁 903📷 photo
Wwellnesswithemma
wellnesswithemma
12 мар., 12:36

И ещё один отзыв от моей подруги на тему ОТЁКОВ. Если у вас есть такой запрос - организм очень нуждается в минералах 🥴 Так как именно минеральный баланс отвечают за выведение лишней жидкости из организма! И вечерний коктейль идеально работает на это! Стоит копейки, а какой богатый состав!!! Я только 1 магний раньше покупала за 2 косаря)

👁 688🎬 video
Wwellnesswithemma
wellnesswithemma
12 мар., 12:26

Когда ты сама получаешь результат это конечно очень приятно 😊 Но когда отзывы с результатами присылают люди, которые доверились тебе - это совсем другие эмоции 🥰 Это отзыв Ирины, ей 60 лет! Начали пить утренний и вечерний коктейль с мужем пополам и уже за 6 дней получили первые результаты!

👁 661
Wwellnesswithemma
wellnesswithemma
23 мар., 11:58

Hola, девочки ❤️ Делюсь идеей, которую вынашиваю уже почти год Если вы работаете с женщинами и вам интересно расширить свои возможности - пишите мне в лс @emmalucky

👁 591📷 photo
Wwellnesswithemma
wellnesswithemma
12 мар., 12:26

Мы пьём их 6 дней с мужем пополам, он тоже заметил что что-то в этом есть, у него диабет 2 типа и низкий гемоглобин, если всё будет хорошо, то нужно будет продолжить приём, что скажите Эмма?

👁 579
Wwellnesswithemma
wellnesswithemma
29 мар., 13:25

Этот пост ещё вчера загружала, сейчас зашла и стоит крестик ❌ Кстати заметила что с впн ТГ работает наааамного лучше, чем с прокси. Отключила его к херам. Вот такой ВПН у меня сейчас, самый лучший из всех на мой взгляд: https://t.me/molniya_vpn_bot?start=ref226209571 10 дней в подарок, можете попробовать!) Ну что какие у вас прогнозы на 1 апреля? Наступит ли конец света для телеграм? 😂 Или будет как сейчас?

👁 273📷 photo
Wwellnesswithemma
wellnesswithemma
29 мар., 13:21

Какое счастье когда к нам приезжает неней* (бабушка по татарски, я татарка, если вдруг кто не знал 🙃) ОБОЖАЮ проводить время с мамой 🥰 Моё жизнелюбие/людейлюбие, интерес ко всему, открытость и доверие миру только благодаря её любви и поддержке меня во всём! Когда мне хочется опустить руки, я всегда вспоминаю о маме и это мотивирует не падать духом и двигаться дальше, чтобы не происходило! Вот такой мой секрет мотивации 😂

👁 244📷 photo

Типы хуков

Нейтральный6 | 560 просм.
Вопрос1 | 579 просм.

Длина постов

Средние (200-500)4 | 467 просм.
Короткие (<200)2 | 585 просм.
Длинные (500-1000)1 | 903 просм.

Влияние эмодзи

554
С эмодзи (5)
585
Без эмодзи (2)
-5.3% охвата

Типы контента

🎬
1
video
688 просм.
📝
2
text
620 просм.
📷
4
photo
503 просм.
Вэлнес вумэн 🐹 (@wellnesswithemma) — Telegram-канал | PostSniper