Сегодня монтирую и выкладываю 28 рацион 🐹 Вот такой оранжевый получился :) Вот вам ОЧЕНЬ простая идея для использования канала: ✅ Выбрать самые вкусные на ваш вкус: 5 завтраков 5 обедов 5 ужинов ✅ и готовить ТОЛЬКО ИХ‼️ Я веду канал для вашей возможности ВЫБИРАТЬ из разнообразия рецептов и ОТОБРАТЬ самые вкусные для составления своего ЛИЧНОГО рациона. ТОЛЬКО ЧТО ВЫ УЗНАЛИ СЕКРЕТ ВСЕХ СТРОЙНЫХ ЛЮДЕЙ) Они не готовят разнообразно, они готовят ОДНО И ТО ЖЕ‼️уже зная на глаз пропорции, но готовят то что действительно ВКУСНО и получая каждый раз удовольствие от приёма пищи, что позволяет жить с едой дружно и быть в форме. Канал по факту ОБУЧАЕТ ВАС доедать белок, следить за потреблением жира и готовить БЫСТРО. Присоединиться к каналу поможет БОТ 🤖 Для желающих вернуть энергию и легкость в теле WELCOME!